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荷花全身是宝降火清心最好

来源：花匠小妙招时间：2025-09-02 00:17

荷花全身是宝降火清心最好

荷花是在众多花朵当中出淤泥而不染的一种花朵，很多人认为，喜欢这种花的人，品性高洁，当然，这种花本身也有一定的朝气，夏日，如果你看到荷花，也许会感觉到眼前顿时清凉，会觉得在如此炎热的季节也能够有清凉之感，当然，也许你不知道，荷花的全身都是宝，具体请看下面介绍。

目录荷花全身是宝降火清心最好荷花可以美容吗荷花能不能泡水喝荷花的中医药用功效荷花的瘦身食谱

1荷花全身是宝降火清心最好

　　荷花：活血驻颜.

　　荷花不仅可供人们欣赏、吟诵，它还是女性用来逆转时光、留住容颜的好帮手。“女人如花”，古代的许多女性就喜欢用红艳的花朵来留住青春，四大美女之一的西施之所以能拥有“鱼儿惊其美而沉”的容貌，荷花可谓“功不可没”。西施出生于浙江，而江南夏季荷花常飘香盛放。《圣济总录》中就记载有西施用荷花制成沆瀣浆(即清露)食用的故事。在夏日荷塘飘香时，西施每天早晨会去荷塘边收集荷叶上积聚的露珠，摘取盛开的荷花、荷叶及莲藕，将花、叶、莲藕放入露珠中一起捣碎成汁后用纱布包住，挤出浆汁食用。

　　而在中医古籍中，关于荷花的养颜功效也多有记载。《本草纲目》称荷花能“镇心安神，养颜轻身”。而古方“仙莲丸”就是以荷花、莲藕、莲子为材料制成的，经常服用，能“悦色、延年、不老”。

　　荷叶：解暑利湿.

　　在夏季暑热袭人时，用荷叶来解暑是一种不错的方法。三国时，人们就发现了荷叶有解暑的作用。明末清初文学家屈大均的《广东新语》中就记载着：“东莞以香粳杂鱼肉诸味，包荷叶蒸之，表里香透，名曰荷叶饭”。这种荷叶饭至今仍在广东一带流行。而今，酷暑难当时，南方的许多地方就会用荷叶熬汤作为清暑饮料来服用。中医认为，荷叶具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。

　　莲子：养心安神.

　　李时珍在《本草纲目》中称“莲子补中养神、除百病。常服能轻身耐老，不饥延年，能交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。”可见，莲子还有补脾止泻，益肾涩精等功效，对于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠等病症都有很好的治疗效果。

　　怎么样，看了上述的一些介绍，大家心里应该清楚荷花的美容养颜功效了吧。不管是它的哪一个部位对于大家来说都能够起到不错的作用，尤其是在夏季，用荷花来养颜，同样能够给你带来诸多好处，当然，如果你也喜欢荷花，不妨来这里采摘，或者是在一个凉亭当中欣赏新鲜的荷花，它的作用往往要比干枯的荷花作用大，所以，如果你想用荷花来养生的话，最好是采摘新鲜的。

2荷花可以美容吗

　　荷花可以美容吗?荷花能美容。荷花，又名莲花，性温，味苦甘。有消暑宁神、化痰止血之功，也是护肤美容佳品。

　　荷花盛开时，采集洁净无瑕的花瓣，亦将其晾干切末，拌入十倍量的糯米煮粥，食时加冰糖适量，其味甜糯可口，冷香袭人，是不可多得的清暑美容药膳验方，能镇心益色，驻颜轻身，变白祛老。

　　另据《普济方》言，莲花与李花、梨花、樱桃花、蜀黍花等共研为末，用于洗脸，“百日可光洁如玉”。

3荷花能不能泡水喝

　　荷花在众多人的认知中是属于一种性寒的植物，如果取其花瓣冲水饮用，有部分人担心会过于寒凉，而我们应该在平时多积累对于荷花的认识，这样我们不管是在选取荷花或者是其他的花种冲水饮用时，都能够清楚对我们身体是否有益。

　　荷叶差主要的作用就是排油，利尿。长期喝的话可以达到减肥的作用，但是效果应该不是很明显。但荷叶要买对。大多数人都是在药店买中药材中的荷叶泡茶喝，以为能起到减肥，瘦身的效果。并不知道，这根本没有多大的效果。荷叶要买花草茶店的那种专门种植，用来做茶的荷叶才可以。那种荷叶味道微甜，放凉后，再喝，有清甜的感觉。茶色金黄，杯底没有明显的渣子。药店的荷叶很碎，切成了丝，味道苦涩，泡出来，颜色极淡。有明显的腥气。

　　我们在了解了荷花能够清热排毒的效果同时，就可以放心的使用荷花进行泡水饮用，但需要注意的是，荷花虽然有一定的功效，但是也不能过度的饮用，因为过度的饮用冲泡荷花的水，对我们身体的排毒系统还是会有一定的影响的，所以一定要注意适量即可。

4荷花的中医药用功效

　　时下季节是荷花盛开的时候，在欣赏荷花“出淤泥而不染”的美景同时你是否联想到了荷花的中医药用功效，这里就请中医专家来为大家分析一下荷花的中医药用功效。

　　中医认为荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，有清热解暑、生发清阳、凉血止血的功用。鲜品、干品均可入药，常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻以及血热引起的各种出血症。

　　荷叶其气清香，善解夏季之暑邪以化秽浊，所以荷叶常用来制作夏季解暑饮料。其中最方便的莫过于荷叶粥，取新鲜荷叶一张，洗净煎汤，再用荷叶汤与大米或绿豆共同煮成粥，可加少许冰糖，清爽可口、解暑生津。经常食用荷叶粥对中暑、头晕脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等症有效。

　　荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每日单用荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮。如果再放点山楂、决明子同饮，能更好地减肥、降脂、降压。此外，取荷叶适量，洗净，加水煮半小时，冷却后用来洗澡，不仅可以防治痱子，而且具有润肤的作用。

　　除了荷叶，莲须(花蕊)、莲蓬(花托)、荷柄(叶柄)、荷梗(梗)、莲子(果实)、莲子心(果实中的胚芽)、藕、藕节(地下茎)等均可入药。其中莲子有补脾益肾、养心安神的作用;莲子心具有清心安神的作用;藕具有清热生津、凉血散瘀的作用，由藕加工的藕粉是老人、幼儿、产妇、病后体弱者的滋补食品，营养丰富，容易消化，又有开胃健脾的功效;藕节具有止血消瘀的作用，常用于治疗吐血、咯血、衄血、崩漏等;莲蓬具有化瘀止血的作用，可用于治疗崩漏、尿血等出血症;莲须具有固肾涩精的作用，可用于治疗遗精、尿频等;荷梗具有通气宽胸、和胃、安胎、通乳的作用，常用于妊娠呕吐、胎动不安、乳汁不通等。具体的用法是：莲子可以煮粥食用;莲子心可以代茶饮或者水煎服;莲蓬可以水煎服;莲须和荷梗水煎服或代茶饮均可。

5荷花的瘦身食谱

　　都说猪身上全是宝，其实对于减肥者来说荷花身上才全是减肥的“灵丹”，荷花、荷叶、和果实都有减肥消脂的成分哦。下面就来看看荷花的减肥食谱都有什么吧。

　　①莲子：莲子和荷叶一样含有能消脂排毒的荷叶碱。此外，莲子还含有丰富的的钙、磷、铁等矿物质和维生素，是一种营养价值很高的食物。莲子还具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心、祛斑等功效。

　　莲子红枣糖水：这款糖水补血润肤，特别适合长期疲劳过度，精神消耗的人食用。莲藕两大截、红枣200克、莲子100克、冰糖适量。将莲子洗净后放置水中浸泡，直至软后捞起备用;将莲藕削皮洗净后，切成小块沥干待用。将准备好的莲子与莲藕放入锅中，将红枣洗净后放入，再按个人口味加入冰糖。最后放水煮 90分钟至食材软透即可。

　　②荷花：荷花自古就是中国人喜爱的药膳食品，因为荷花有活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒等功效。将新鲜的荷花制作成的天然荷花茶能调节肠道，帮助排出积聚体内的毒素，让身材变得纤细柔美，还能滋润皮肤。

　　荷花的减肥食谱：荷花花瓣数片、糯米100克。将采集到的新鲜荷花花瓣阴干后，研磨至细末备用。将糯米清洗干净后，以常法熬粥，等粥沸滚后，加入15克研磨好的荷花末，搅拌均匀后即可。

　　③荷叶：荷叶具有优秀的减肥功效，那是因为荷叶中含有荷叶碱。荷叶碱是荷叶中的一种生物碱。它一方面能够有效分解人体内的脂肪，并将其强劲排出体外。另一方面还能在人的肠壁上形成隔离膜，阻止脂肪的吸收和堆积。另外，如果荷叶碱长期积存在人体内，还能帮你戒掉荤腥油腻食物，改善油腻饮食习惯。

　　玫瑰荷叶减肥茶：这款茶能清暑利湿，治疗水气浮肿，而且简单易做。荷叶3克、玫瑰花3朵、决明子6克。将荷叶、决明子和玫瑰花清洗干净后，放在一起用开水冲泡即可。

　　由此可见，荷花对减肥者有很大的贡献，荷花的减肥食谱一般在晚间代餐食用效果会更好。