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端午香包自制成流行到底哪种版本的配方才有用？

来源：花匠小妙招时间：2025-08-29 01:39

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5月31日，端午节如约而至。今年端午前后，自制端午香包成了不少人过节的新项目。

上游新闻记者在多个自媒体平台看到，各种不同效果、不同配方的香包制作攻略被广泛传播，有称可以驱蚊的，也有称可以安神助眠的。

在网购平台，相关的商品也琳琅满目，其中，艾草、薄荷是出现最多的两种制作端午香包的原材料，其他的还有藿香、丁香等味道都较为明显的植物。

自制的端午香包有用吗？艾草真的有那么大的效果？如果要购买端午香包又要怎么选择呢？针对相关问题，上游新闻记者请陆军军医大学西南医院中医与风湿免疫科副主任医师宋福学一一解答。

自媒体平台上，各种自制香包教程五花八门。

艾草驱虫真的有用吗?

宋福学介绍，艾草对驱虫是有效的，艾草中的挥发油具有天然驱蚊、抑菌作用，但单用效果有限。建议搭配藿香、薄荷、紫苏等芳香类草药，通过气味叠加形成“驱虫屏障”。

大家在自制香包时要注意，最好不要自行使用避蚊胺等化学驱蚊剂，香料袋子也尽量使用棉麻材质，不要使用金属相关材质，避免氧化污染香包内的材料，同时尽量不要使用防腐剂、香精添加物等，会影响香包的效果。

制作香包选择的草药需干燥无霉变，研磨后要密封保存。另外，新制香包需通风晾晒2小时，避免挥发油刺激呼吸道。同时，儿童佩戴需缝制牢固，防止误食。

市售香包又该怎么选呢？

宋福学提醒，第一，看成分。优先选含艾草、藿香、丁香、薄荷等天然植物的配方，避开含人工香精、樟脑丸(卫生球)的产品。

第二，有条件可以仔细闻一闻香包的气味，天然草本香清新淡雅，如果有刺鼻药味可能含劣质化学剂。最后，要避免金属香料袋(氧化污染)，优选棉麻材质，透气防霉。

宋福学提醒，选购香包最好在原料来源清晰的商家选购。

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中医专家推荐自制香包配方

配方1：经典驱蚊型

配方：艾草5g+藿香3g+紫苏2g+陈皮2g

功效：驱蚊防虫、祛湿健脾，适合南方潮湿地区。

用法：悬挂于床头、门窗边。

配方2：清凉提神型

配方：薄荷4g+丁香2g+石菖蒲3g+金银花2g

功效：清凉提神、缓解蚊虫叮咬瘙痒，适合户外活动。

用法：缝入小布袋随身携带，或放入衣柜防蛀。

配方3：安神助眠型

配方：洋甘菊3g+茉莉花2g+艾草3g+薰衣草2g

功效：舒缓情绪、驱虫助眠，适合卧室使用。

用法：置于枕边或床头柜，孕妇慎用薰衣草。

(以上材料均可在药店/超市购买，每2周更换一次。)

上游新闻记者石亨实习生李琪

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