预防三高养生汤：雪莲果猪骨汤

【辰颐云南高山雪莲果】

雪莲果功效：
降血糖降血脂，糖尿病患者也可以食用。
促进胃肠道的蠕动，帮助消化，润肠通便。
雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜的作用。

雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜，熟食可炒肉丝、下火锅、炖煮鸡肉或排骨食用，能烹调成多种美味佳肴。

它是正当秋季的水果：29.9元8斤包邮

用料  

猪骨 300克左右 胡萝卜 1根 辰颐雪莲果 2个 姜 2片 盐 适量 油 适量

预防三高养生汤：雪莲果猪骨汤的做法  

准备好食材：
猪骨头一份
胡萝卜一条
两个雪莲果

雪莲果不仅可以生吃，还可以煲汤做美味的菜肴。

猪骨头焯水。

胡萝卜雪莲果切块

猪骨头焯水后，用水龙头冲洗一下。
把所有食材放进高压锅里，再加两片姜。

加水没过食材。

高压锅调到煲汤的按钮。

一个小时左右美味的雪莲果汤做好了，加油加盐调味即可享用啦。

这款汤做出来是清甜的哟，因为胡萝卜和雪莲果本身就含糖分。

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