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养生食谱气质女神——美颜花茶

来源：花匠小妙招时间：2025-08-03 00:29

养颜纤体茶。

这款清润香甜的花草茶，就是为减脂而备的。

菊花有清肝明目的作用，西洋参可以喝出好气色，山楂和枸杞，则成就了酸酸甜甜的味道。

色如琥珀的养颜纤体茶，在温暖的午后，无论与人分享，还是自斟自酌，都会令人心动沉醉。

用料:山楂10片，菊花8朵，西洋参8片，桂圆3个，枸杞10个，蜂蜜适量。

做法:。

1.桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净；。

2.将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入养生壶中；。

3.选择花茶键，待程序结束，花茶稍凉后调入蜂蜜即可。

小贴士:。

1.如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量；。

2.蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养哦。

柠檬红茶。

柠檬红茶，既有柠檬的青酸又有红茶的醇厚，味道甜而微酸，十分爽口，有助于健胃整肠，颇适合餐后饮用。

此外还可滋润肌肤，促进血液循环，天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用。

用料:柠檬1个，红茶5克，冰糖35克，水1升，食盐少许。

做法:。

1.柠檬用盐搓洗干净，切片备用；。

2.把清水放入养生壶中，开启花茶模式；。

3.待水沸腾后加入茶叶，煮至茶色渐浓；。

4.捞起茶叶，加入柠檬片再煮二十分钟；。

5.最后放入冰糖，搅拌融化后即可。

雪梨干无花果茶。

入秋伊始，天干物燥，很多人难免会出现便秘、喉咙痛等小烦恼。

用润肺清燥、养血生肌的雪梨，加上健胃清肠，开胃驱虫的无花果，酸酸甜甜的好口感，这一剂良方便能为你赶走小烦恼。

用料:雪梨300克，无花果10颗，清水1升。

做法:。

1.无花果洗净，对半切开；。

2.雪梨洗净去皮，切块备用；。

3.准备材料的同时，把清水放入养生壶中开启花茶模式，先把水烧开，沸腾后加入原材料；。

4.大火煮开后转小火再闷煮二十分钟，放温即可饮用！。

小贴士:。

雪梨和无花果本身都自带甜味，所以这款果茶不需要额外加糖。

红枣枸杞玫瑰花茶。

红枣枸杞玫瑰花茶，能有效改善血液循环，调节内分泌，益气补血，祛斑调经，美白肌肤。

喝出健康好气色

用料:红枣片40克，枸杞15克，玫瑰花5克，清水1升，冰糖15克。

做法:。

1.把红枣，枸杞，玫瑰花清洗干净后捞起备用；。

2.往壶中加入清水和洗净的材料，开启花茶模式；。

3.茶水沸腾后，再煮25分钟即可；。

4.加糖搅拌后即可饮用

小贴士:。

红枣最好是铁锅炒过，炒过的红枣对胃寒、胃痛特别有效，而且其中的营养成分炒过后容易吸收。

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