吃山楂可以预防心脑血管疾病吗

吃山楂可以预防心脑血管疾病吗

女，55岁

病情描述:

我婆婆每天都会吃点山楂，听朋友说吃山楂可以预防心脑血管疾病，吃山楂管用吗？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院

适量食用山楂可能有助于预防心脑血管疾病，但无法替代药物治疗或专业医疗干预。山楂含有黄酮类化合物、有机酸等活性成分，可能对改善血脂、微循环有一定作用。

山楂中的黄酮类物质如金丝桃苷、槲皮素等具有抗氧化特性，可能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，减少血管内皮炎症反应。其含有的山楂酸能促进脂肪分解，对调节血脂代谢存在潜在益处。临床观察发现山楂提取物可能改善冠状动脉血流，但作用较温和，适合作为辅助手段。日常可将新鲜山楂泡水或制成山楂糕食用，建议每日摄入量不超过200克鲜果，避免空腹食用刺激胃肠。

心脑血管疾病高危人群需明确山楂不能替代他汀类药物或抗凝治疗。严重动脉硬化、急性心肌梗死患者应优先遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、硫酸氢氯吡格雷片等规范药物。山楂与华法林钠片同服可能增强抗凝效果，存在出血风险。糖尿病患者需注意山楂制品添加糖分可能影响血糖控制。

预防心脑血管疾病需综合管理，建议结合低盐饮食、规律有氧运动及血压监测。定期检测血脂血糖指标异常时应及时就医，避免依赖单一食物调理。高血压患者每日山楂摄入量应控制在100克以内，同时严格限制钠盐摄入。

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