美好生活自然“油”办法 芳香疗愈巾帼大讲堂顺利举行

为更好地关心我校教职工的身心健康，11月24日下午，由校妇联和校女工委主办、公共服务中心妇联承办的一场以“美好自然‘油’办法——酸痛管理”为主题的巾帼大讲堂在新城校区举行。在芳香保健师高级考评员、高级芳疗师张晓娟的带领下，40余名女教职工共同踏上了这场充满馨香的旅程。

活动在预备环节中已渐入佳境，参与者在芳疗师助理的引导下，使用天竺葵精油和磨砂石进行了洗手体验，这个简单而神奇的仪式，为芳疗之旅拉开了帷幕。

课堂上，张晓娟以其丰富的知识将大家引入芳香疗法的奇妙世界，生动讲述了这门古老艺术的发展历史及其对情绪和生理健康的影响，深入浅出地讲解了精油的基础知识、独特特性及生活应用，利用彩虹树记忆法详细介绍了根、茎、叶、花、果实、树皮、树脂、树干、种子等植物不同部位精油的特性与独特的调理功效，让大家对芳疗的理解更加直观和深刻。伴随着舒缓的背景音乐，芳疗师带领大家现场进行了一场十分钟的深度冥想，在这场静心之旅中，大家的身心得到了前所未有的放松。

张晓娟还在课堂上示范了嗅吸、局部涂抹和作为食品添加剂等精油的多种使用方式。在老师的演示下，教职工们学会了使用牛至、冬青、柠檬草、芳香调理和薄荷等五种精油进行缓解酸痛的肩颈按摩，每种精油都带来了独特的体验和享受。

这次芳疗体验活动，不仅让教职工们学到了精油知识，感受到了全新的放松与愉悦，更为她们提供了一种积极的生活态度和自我调养的方式，让芳香疗法的魅力与精油的神奇在日常生活中绽放出更多迷人的香气。

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