4月27日，由北京《风景园林》杂志社有限公司和北京众境时代景观规划设计有限公司联合主办的自然疗愈系列活动顺利举办。
本活动分为两场，上午场是 “探索自然疗愈的N种可能性”公益沙龙，邀请4位深耕自然疗愈领域的专家和实践者，为大家分享简单且实用的自然疗愈方法。下午场是 “植系呼吸”芳香浴油手作体验活动，感受植物浴油的治愈力量。活动现场共计70余人报名，官方B站直播间最高观看人数和点赞数分别达1000+。
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探索自然疗愈的N种可能性
公益沙龙
沙龙由《风景园林》杂志社副社长兼编辑部主任 曹娟主持。 她代表主办方向大家阐释“探索自然疗愈的N种可能性” 主题，介绍嘉宾分享内容及自然疗愈系列的后续计划，呼吁大家关注自然疗愈，助力搭建自然疗愈交流的桥梁。
分享内容
邵丹锦/ 清华大学建筑学院高级工程师、博士，北京众境时代景观规划设计有限公司创始人，中国风景园林学会园林康养与园艺疗法专委会委员
分享题目：疗愈花园与花园疗愈
邵丹锦老师围绕疗愈花园概念剖析、疗愈花园类型及使用人群、疗愈花园活动及功效3个方面展开汇报。邵老师提出了疗愈花园设计理论模型：1）结合康复花园设计六大理论，包括压力缓解理论、注意力恢复理论、亲生命假说、地点依恋、栖息地选择理论、生态潜意识与生态自我理论；2）生成景观疗愈3个层次，包括五感、园艺操作、冥想；3）将理论应用于实践，指导五感花园、互动花园、专类疗愈花园三类疗愈花园设计。邵老师指出不同的疗愈花园类型是为不同人群服务的，它们对应的疗愈活动及功效也有所不同。
易小毅/ 森林疗养师、心理咨询师、催眠治疗师、EAP高级执行师、红十字会急救员、运动达人
分享题目：自然处方——身体、荒野与气候的疗愈密码
易小毅老师首先介绍了自然疗愈的底层逻辑，随后通过一个互动游戏点题“自然疗愈的N种可能性”，引出了游戏疗法、作业疗法、中医疗法、运动疗法、心理疗法等多种具体疗法。结合自身经历与国内外案例展开介绍了其中3种疗法，即运动疗法、荒野疗愈、气候地形疗法。利用运动疗法可以对身心赋能，而在自然环境中进行瑜伽、太极、八段锦、徒步等运动可以增强疗愈效果。荒野疗愈通过沉浸于自然荒野环境，结合心理干预、身体活动和生态互动，促进身心修复与个人成长的综合疗愈。气候地形疗法则利用不同自然条件达到相应疾病的治疗效果。
薛 琳/ 北京市园林学校学生发展中心负责人，高级讲师、国家二级心理咨询师、森林疗养师
分享题目：自然与心灵的重建
薛琳老师开篇引出社会心理健康问题，揭露传统疗法的局限性，倡导不同健康程度的人群以实践的方式来恢复自然与心灵的关系。她提出自然教育、园艺疗法、森林疗养、园林康养、森林康养等生态产业的涌现下，亟须建立集资源、服务、人才、产品等为一体的大健康产业，认为当下可以结合职业教育课程的培训模式，以项目制定、课堂结构化、主题活动为载体，注重环境体验，贯穿心理服务和专业技能指导，配合专业团队实施，以实现身心疗愈的增益作用，传达深刻的人文关怀。她还详细介绍了如何构建该课程模式的专业人才团队，以及她们团队利用此模式开展的一些疗愈活动实践案例。最后她提出：“自然疗愈+职业教育”是一种教育生态重构，希望未来能构建“自然教育-职业教育-疗愈产业”的共生体。
纳 夏/ 资深心理咨询师、心理咨询师督导师、呼吸冥想指导师、认证催眠治疗师、森林疗养师、森林疗养师培训师
分享题目：五感轻疗愈
纳夏老师以“五感轻疗愈”为主题，从什么是轻疗愈、五感实现轻疗愈及其机理、实践情况与探索分享3个方面进行了精彩分享。首先纳夏老师指出五感由视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉构成，只有“五感六觉”达到平衡，身心才能得到修复；随后纳夏老师通过互动向我们分享了五感连接自然的疗愈作用，并强调将五感轻疗愈变成一种生活状态的重要性；最后纳夏老师指出“五感是通往心灵自愈岛的桥梁”“生活的本质就是深刻地活在当下”。
“植系呼吸”芳香浴油手作体验
下午的体验活动由薛琳老师指导，以“植系呼吸”芳香浴油调制为主要内容，活动分为3个部分。首先，志愿者传递精油让参与者体验其气味并分享感受，如甜橙带来的满足感、雪松的沉稳感等。其次，进行情绪排毒环节，通过左手或右手点上精油并放在眉心或两胸之间，让参与者感受并分享自己的体会。最后，进入自己动手体验环节，参与者自行调配浴油，并学习如何使用这些浴油进行养肤或按摩。
整个过程中，老师还介绍了各种植物精油的作用和注意事项，如光敏性精油的使用需慎重等。最后，薛老师鼓励参与者将这份芳香与美好带回生活中去，享受其中的幸福。
