夏天煮什么茶能消暑降温

夏季气温高，很容易导致身体发热，肌肉酸痛，疲劳，口干舌燥等不适症状。此时煮一杯消暑降温的茶，不仅可以满足口渴，还有益于身体健康。夏天适合饮用的茶有这6种。

1.石榴花茶

石榴花富含丰富的维生素C和多种微量元素，有清热解毒、降血压、促进血液循环等作用，适合在酷热的夏季饮用。将5克石榴花放入茶壶中，用90度的温水浸泡3-5分钟即可。

2.薄荷茶

薄荷有清口爽喉的作用，能使人感到清凉、舒爽，缓解酷热带来的不适感。将3-5克薄荷叶放入茶壶中，用90度的温水浸泡3-5分钟即可。

3.薏米茶

薏米富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有清热解毒、利水消肿、调节血糖等作用。将30克薏米放入水中煮沸，煮10分钟，然后将薏米倒入茶杯中，用开水冲泡即可。

4.荷叶茶

荷叶具有清热解毒、降血脂、降血糖、利尿等作用。将3-5片荷叶洗净后放入茶壶中，用90度的温水浸泡3-5分钟即可。

5.芦荟茶

芦荟汁中富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养物质，有清热解毒、生津益肠、增强免疫力的功效。将适量芦荟切成小段，加入开水中煮开，煮10分钟即可。

6.菊花茶

菊花茶有清热解毒、平肝明目、降血压、抗菌等作用。将3-5克菊花放入茶壶中，用90度的温水浸泡3-5分钟即可。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

相关知识

夏天喝什么消暑
夏天消暑喝什么水果茶效果好
夏天既消暑又解渴的花卉茶(5)
夏季喝什么茶最解暑 推荐四种消暑茶
夏季清凉饮品：消暑降火，推荐几款适合夏日降温的茶类
消暑降温的花茶有哪些
夏季酷热4款消暑茶
炎炎夏日，如何降温消暑又清热？探索夏季防暑降火饮品
夏天既消暑又解渴的花卉茶
夏天吃什么能消暑解热

网址: 夏天煮什么茶能消暑降温 https://www.huajiangbk.com/newsview2221599.html