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夏天为防止中暑喝什么

来源：花匠小妙招时间：2025-07-30 00:51

夏天为防止中暑喝什么

2023-07-26 00:55:06播放：95772

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夏天为防止中暑喝什么

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夏天为防止中暑，通常可以饮以下几种饮品：

1、含盐饮品：如淡盐水或盐气水等，因为在中暑时，或在夏天高温、高湿环境下，人体大量出汗，体液丢失最主要成分是氯化钠，俗称盐。此时要适当补充盐分，所以建议饮用含有盐饮品；

2、清热、解暑饮品：容易中暑体质，一般属于湿热体质或阴虚体质。对于这种体质患者，建议服用清热、解暑饮品或食品，如绿茶、红豆薏米汤、绿豆汤，以及西瓜或西瓜汁等，均具有较好清热、解暑作用；

3、药物：部分清热、解暑、除湿作用药物，如藿香正气水，对于预防中暑，以及治疗轻症中暑患者是较好选择。

中暑是在夏天高温、高湿环境下，容易出现的一种急症。发生中暑时，患者会表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉酸痛、皮温升高。若救治不及时，会出现重症中暑表现，如热痉挛、热衰竭和热射病等。一旦发现患者中暑，应该立刻将其转至阴凉通风处，解开患者领口、袖口，用湿凉毛巾擦拭皮肤帮助降温，同时经口饮用含盐饮品，必要时使用异丙嗪、氯丙嗪等药物帮助降温。

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夏天喝什么防止中暑2023-02-18"夏天可以喝一些清凉解暑的中药，比如十滴水、藿香正气水等预防中暑。夏天由于天气的炎热，在高温、高湿的环境下长时间的工作或者学习，会导致人体体温调节中枢的功能紊乱，以及水、电解质的代谢紊乱等，会出现中暑。n因此夏天外出、工作、学习的时候要戴遮阳帽、遮阳工具，长期在高温、高湿的环境下工作，需要适当的休息，要注意通风，自备一些含离子的淡糖盐水。出现头晕、头痛、口渴、大汗、无力、眼睛发花、耳鸣、恶心、心悸以及注意力不集中等中暑的先兆症状时，要迅速转往通风、阴凉的地方，并解开扣子、领子以及皮带等，降低身体的温度，防止中暑。"播放语音刘志娟主任医师急诊科8309257夏天防止中暑喝什么2023-04-20"当机体长时间在高温或者合并高湿的环境下进行相应的劳作、生活、学习、工作时，很容易出现中暑的情况。在临床表现上患者往往早期便会有多汗、口渴、面色潮红、头晕、头痛、注意力不集中、动作不协调等相关的临床症状。在预防中暑方面，首先，应该保证患者有充足、良好的休息。其次，饮食结构要以清淡、易消化为主。在劳作和相关的生活、学习、活动过程当中，应该及时给予水分和盐分的补充，目的是为了尽可能避免因在高温环境下工作时导致多汗，引起失液和离子紊乱。与此同时，给予适当的补充水分、盐分，尚可以对轻度中暑症状有一定的治疗作用。"播放语音解洪明副主任医师传染科2201285夏天预防中暑喝什么2023-11-13夏天预防中暑喝含糖、含盐分的清凉的饮料，喝糖盐水、十滴水、藿香正气水等清凉解毒的中成药物。如果是在高温车间工作，通风差或者在农业露天操作，阳光暴晒、地面高温、空气湿度又大，注意离开这种环境，在通风阴凉的地方适当休息。在外出的时候应该戴遮阳帽。如果出现了出大汗、头晕、无力、眼花、耳鸣、恶心、心悸、四肢发麻等中暑的先兆，要迅速的移到清凉通风的地方，解开皮带、衣服等，用温水擦浴降低体温。播放语音刘志娟主任医师急诊科9955656夏天中暑喝什么药2023-04-20夏天中暑具体喝什么药与中暑的轻重程度有着密切的关系。对于先兆中暑或者是轻度中暑的患者，通常可以口服藿香正气水或者是藿香正气胶囊，此外还要多喝水，补充液体。但是对于重度中暑的病人，尤其是热射病的患者需要积极的于正规医院的急诊科就诊，患者往往病情较重，持续高热，有时还可以出现意识障碍。因此并不能口服药物治疗，常常需要密切监测各个脏器的功能以及体温，如果体温持续大于40℃以上，物理降温效果较差，要尽早给予床旁血液净化治疗。此外，热射病的患者还容易出现颅压高以及DIC的情况，可以给予甘露醇脱水降颅压，还要积极的补充凝血因子或者是其他血液成分。播放语音李彩霞副主任医师重症医学科5944677夏天防中暑可以喝什么2023-07-17"中暑是由于人长时间的在高温环境下工作或活动，导致机体体温调节中枢功能紊乱所造成，并出现头晕、乏力、恶心、呕吐、腹痛，以及伴有出汗、发热等症状。所以在炎热的夏天要预防中暑，除了要尽量避免长时间暴露在高温环境下，以及外出的时候带上遮阳伞、遮阳帽或涂上防晒霜以外，还建议可以多喝一些淡盐水，来补充因出汗丢失的体液，可以喝一些菊花茶、金银花茶、绿豆汤及梨汁、西瓜汁等来清热解暑。另外也可以服用一些中成药，如藿香正气水、十滴水、解暑片来预防中暑，同时建议这些药物最好随身携带以备急用。当发生中暑以后，对于症状较轻的要及时到通风、阴凉处休息；而症状较重的则建议要及时就医。"播放语音肖惠珍副主任医师呼吸内科2287456夏天中暑如何处理2023-12-31"夏天中暑首先要赶快离开高温环境，转移到阴凉透风的环境下，最好是空调房，能够加速皮肤的散热冲而减轻症状。其次，要多喝水，补充水分，可以在水里加点盐或者口服补液盐，能补充体内的电解质，纠正体内电解质的平衡。另外，再根据症状的轻重而做相应的处理，如果有头晕、头痛、恶心、呕吐，没有发热症状，可以吃中成药，如十滴水和藿香正气水，具有解暑、祛湿、解表的作用。如果伴有发热，头痛厉害，而且发热超过38.5度以上，可以吃解热镇痛药来缓解头痛，并有退热的作用。如果出现高热、昏迷、晕厥、休克等严重症状，有可能有生命危险，必须要马上送医院抢救治疗。"播放语音罗兆雄副主任医师急诊外科8414881夏天防中暑应该喝什么水2023-03-22"夏天防中暑应该喝淡盐水，淡盐水或生理盐水或氯化钠溶液，无论是在先兆中暑、轻症中暑还是重症中暑的治疗中均有作用，主要情况如下：n1、先兆中暑：一般在高温环境中工作一定时间后出现，对于先兆中暑患者应立即转移到阴凉、通风环境，口服淡盐水或含盐清凉饮料，休息后即可恢复。n2、轻症中暑：在上述症状基础上，体温会上升到38℃以上，这时除口服淡盐水和含盐清凉饮料并休息外，可静脉补充5%葡萄糖盐水，但速度不要太快，密切观察直到恢复。n3、重症中暑：其中有个类型叫做热痉挛，是因为长时间在高温环境中进行强体力劳动后，出汗过多、口渴、大量饮清水，而盐分补充不足所致。由于血液中氯化钠浓度下降，常引起四肢阵发性强直性痉挛，为纠正离子紊乱，热痉挛患者也需要补充葡萄糖盐水和生理盐水以提高血钠。同时需要物理降温或药物降温，将体温迅速下降到38℃以内，以防止热射病发生。"播放语音郭峰副主任医师急诊科3460956夏天预防中暑喝什么水2023-12-30夏天预防中暑，要大量喝清凉的淡盐水或者是市场上卖的含盐的功能饮料。夏天气温比较高容易中暑，有时候避免不了要在高温、高湿、不通风的环境下劳动、锻炼、停留或者工作。这时候人体会产生很多热量，还会从外界环境中吸收很多热量，为了把体内的热量散发出去，人体主要通过源源不断的大量出汗来散热。大量出汗必然会导致大量体液丢失引发脱水，汗腺分泌的汗液中不只是含有水分，还含有一定盐分，补充体液时不能只喝白开水，还要适当补盐，也就是既补水、又补盐。喝清凉的淡盐水和含盐的功能饮料用来预防中暑，效果最好。播放语音潘永利副主任医师急诊科3341661夏天喝什么茶防中暑2023-03-16夏天的时候容易中暑，很多人都喜欢喝茶来减轻中暑。但实际上喝茶对于中暑的意义主要是补充水分，所以说茶水的量对中暑的意义更大，而具体茶的品种对于中暑的意义并不太大。夏天的时候因为天热、出汗多，所以人在丢失水分的同时，汗里面还含有一些盐分。光补充水不够，还应该补充这些必要的盐分，包括钾、钠这些。所以比较推荐的是，喝一些运动饮料，它在里面含有人体必需的这些钾、钠、钙的成分。尤其是冰镇的运动饮料，它既能够补充水分、盐分，还能够降温的效果，比较推荐。夏天的时候如果还必须得在外面工作，那要注意经常性的防暑降温，避免太阳的直晒，要带一些遮阴的帽子或者是衣服。光膀子的办法虽然散热很好，但太阳直晒，吸热也会很明显，并不太可取。要经常去阴凉的地方休息一下，喝一喝降温的饮料，来减轻中暑发生的几率。杜铁宽副主任医师急诊科4725385夏天怕中暑喝什么水2023-08-15在夏天患者容易出汗，出汗多后可能很想喝水，患者应尽可能喝温开水，喝温水比冷水更好，特别是外面很热时，喝冷水有解渴的作用，但喝太冷的冷水可能使胃血管收缩，且并不适合解渴。同时夏天喝水，不能全喝温开水、纯净水、矿泉水等，应该喝加食盐的水，可以补充氯化钠、电解质，防止机体出现电解质紊乱，而使乏力的症状得到缓解。有条件的患者可以喝口服补液盐，其中除氯化钠外，还有葡萄糖和其它的微量元素，可能更适合体内电解质的补充，即使夏天出汗多，也不容易导致电解质紊乱，从而避免出现乏力或低钠血症、低钾血症、低镁血症等病症。因此患者在夏天喝水，不能全喝白开水，应适当加盐，可以减少某些并发症的发生。张兴文主任医师儿童急诊综合科8881099夏天中暑的原因2023-11-29"夏天中暑的原因很多，由于天气炎热，在高温的车间工作，如果通风差就容易发生中暑，农业或者露天作业的时候，受阳光直接暴晒，再加上地面的高温、空气中湿度大、散热困难，也容易诱发中暑。中暑就是机体在高温环境下长时间的工作、学习，由于人体的体温调节中枢功能紊乱，以及水电解质代谢紊乱等原因，导致的一系列临床综合征。n轻度的中暑出现大汗、头晕无力、眼花、耳鸣、恶心，以及心悸、注意力不集中、四肢发麻等症状，一般体温不超过38℃，在治疗上对于轻症中枢的病人，需要迅速的转往阴凉、通风处，然后可以用白酒或者用毛巾包住冰袋，还可以用毛巾蘸温水来擦拭病人的额头、腋下、大腿的内侧、脖子等地方，给予适当的物理降温，同时还要口服补充液体、补充盐分、补充水分，可以补充糖水、盐水等，可以自行恢复。"播放语音刘志娟主任医师急诊科7687457夏天中暑的症状有哪些2023-05-28夏天中暑是机体在高温环境下长时间的工作、学习、生活，由于体温调节中枢功能紊乱以及水电解质紊乱等原因导致的一种临床综合征。中暑的先兆包括大汗、口渴、无力、头晕眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，轻度中暑体温不超过38℃。中、重度中暑除了出现上述症状加重以外，体温会超过38℃或者达到40℃以上，出现面色潮红、苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、呼吸急、头痛、不安、嗜睡，甚至昏迷，出现血压下降以及循环和呼吸衰竭症状。刘志娟主任医师急诊科95180344夏天怎么防中暑2023-07-03"夏季预防中暑的方法如下：1、避免在高温、高湿的环境下长期工作、生活或者体育运动，如果稍微感觉有恶心、头晕的症状，应该要马上脱离现场，转移到通风凉爽的环境下休息。2、必须要多补充水分，可以在水中加适量盐或者口服补液盐，能够补充因出汗过多引起的体内的水电解质的平衡。3、口服富含水分有解暑作用的食物，如西瓜、哈密瓜或者绿豆汤等。4、口服一些中成药，如藿香正气水、十滴水都有解表、祛湿、解暑的作用。"播放语音罗兆雄副主任医师急诊外科2599263夏天怎样防止中暑2023-10-08"夏天最主要的预防中暑方法就是不要在天气特别炎热的时候工作，而且应该积极补充体液，多喝水，都可以有效预防中暑。当室外温度高于37℃的时候，及时停止作业才最关键。在这期间还应该补充电解质，特别是氯化钾，都可以有效的预防中暑的发生。n选择通风、阴凉的地方工作，才能够有效预防中暑。鼓励患者还是应该多喝水，平时还可以加强运动来增强体质，都可以有效预防中暑。在这期间还应该多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素也可以。"播放语音邸志勇主任医师急诊科6314658夏天中暑有什么症状2023-02-28"夏天中暑是由于环境温度过高，以及湿度过大造成。在中暑前，病人会感觉到头晕、周身无力、注意力不集中、耳鸣、胸闷、心跳加快、恶心、呕吐、大汗、肢体发麻，体温多正常。如果处理不及时，病人会在这些症状的基础之上，进一步出现轻度中暑的表现，如面色苍白或潮红，表情淡漠或躁动不安，血压开始下降，体温可升到38℃以上。n重度中暑的病人可以出现腹壁肠道平滑肌痉挛性疼痛，和以腓肠肌痉挛性疼痛为主的肢体性疼痛，出现循环性休克，表现为皮肤湿冷、脉搏快而弱、血压下降、面色苍白等。最致命的中暑是热射病，病人的体温可高达40℃以上，表现出休克、心律失常、心力衰竭、脑水肿、横纹肌溶解、急性肝肾功能衰竭等。"播放语音孔俊英副主任医师急诊科3857091夏天怎么预防中暑2023-12-06"中暑就是人们在高温、高湿环境下长期的劳动或者运动，使体内产热过多而散热不足造成体温调节紊乱，引起全身代谢紊乱综合征。中暑的预防主要是避免在高温、高湿环境下长期运动和劳动，也可以在高温、高湿环境进行良好的通风和换气，能有效预防中暑。另外，工作时间也要掌握不能过长，一般连续工作两个小时以后，应该到通风阴凉地方进行休息。中暑会有体内有脱水现象，所以补充水分也很重要，补充清凉饮料和电解质类饮料可以预防中暑，要注意个人的休息，保持良好的休息，有很好的精神能有效预防中暑。"播放语音于园园副主任医师急诊科6028886夏天中暑了吃什么2023-11-30夏天中暑之后可以吃的食物比较多，但大部分都是以补充水分为主的，比如绿豆汤、西瓜汁、葡萄汁或者是冬瓜汤等。另外也可以喝水。由于中暑是高温、高湿的环境下机体的体温调节中枢出现功能障碍，汗腺分泌异常和水电解质丢失过多而导致，因此有时也可以喝补液盐。如果中暑的症状比较重，建议还是及时的于正规医院就诊，完善血常规、肝肾功能、凝血。如果出现脏器功能的损害，常常需要在ICU抢救治疗。播放语音李彩霞副主任医师重症医学科4638490夏天如何防中暑2023-06-09"中暑通常都是由于人长时间在高温、高湿的环境下暴露所导致的，是临床上很常见的急症，所以在炎热的夏天对中暑的预防是非常重要的。出门的时候一定要做好防护工作，可以戴遮阳帽、打遮阳伞，有条件的可以涂防晒霜。另外，如果外出活动可以多准备淡盐水和绿豆汤以及防暑的中成药物，建议要随身携带十滴水、藿香正气水以防急用。同时建议在炎热的夏天一定要注意劳逸结合，不要过度的疲劳，一定要注意多休息、多喝水。如果出现身体不舒服，像出现头晕、乏力、胸闷、恶心等症状，可以尽快的补充淡盐水，然后服用备用的降温、防暑药物。同时一定要迅速转移到阴凉、通风的地方，休息一段时间，轻微的症状都可以得到缓解。如果是较严重的，伴有发热的情况，则建议要及时就医。"播放语音邱铭盛主治医师急诊科9656274夏天头疼是不是中暑了2023-04-17"夏天的头疼，中暑是其中显著的因素，除夏天头疼是因为中暑的原因，还可以因为风热型感冒或脑血管供血不足，或神经衰弱等原因都可造成头晕和头痛。判断是否中暑需要监测体温、血压、脉搏、心率、血氧饱和度等多方面因素，建议患者到医院做检查以验明是否是中暑。如患者中暑需要应用对症解暑类的药物，可服用藿香正气和人丹等中药，或者行中暑的一系列对症治疗，但如果不是中暑，而是风热型感冒或急性脑供血不全或急性脑血管疾病，需要到医院对症检查以免延误病情。"播放语音徐珊珊主任医师急诊科2910497夏天经常中暑怎么办2023-06-24夏天经常中暑，通常应该做到以下几个方面：1、应避免在高温、高湿环境下，长时间工作和生活。建议若处于高温、高湿环境中，每工作30分钟，应休息10分钟，到阴凉、通风处降低温度，同时补充含盐分饮品；2、容易中暑患者，一般属于体内湿热或阴虚。建议在日常生活中戒烟、戒酒，避免食用辛辣、油腻食物，可以适当补充营养、加强锻炼，提高自身免疫力；3、建议饮用具有清凉、解暑、除湿效果的食物和药物，常见如绿茶、红豆薏米汤以及藿香正气水等，夏天的时令水果，西瓜具有较好清热、解暑作用，可以适量食用；4、若一旦发生中暑，应立刻将患者转至阴凉、通风处。解开患者衣口和领口，用湿凉毛巾擦拭皮肤，帮助降低体温。同时可以经口摄入含盐分饮品，以补充体液丢失。若患者已经发生意识障碍，不能经口饮水，可以通过静脉输注生理盐水，补充体液丢失。迟骋副主任医师急诊科933749

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