夏季五款消暑饮品推荐

　　一、山楂麦冬饮

　　材料：山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g。

　　做法：水煎后晾凉饮用，可开胃健脾、生津止渴。

　　二、菊花蜂蜜饮

　　材料：菊花50g、麦冬20g、蜂蜜适量。

　　做法：加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。

　　三、荷叶三鲜饮

　　材料：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g

　　做法：加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷饮，有清热防暑、生津止渴的作用。

　　四、金银花解毒饮

　　材料：金银花、菊花、淡竹叶各20g。

　　做法：加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

　　五、荷叶三豆饮

　　材料：荷叶15g、绿豆100g，黄豆、白扁豆各30g。

　　做法：加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服，有清热解毒、利湿祛暑的作用。

　　高温天气市民朋友外出一定要做好防暑消暑工作，面对烈日当空的天，一定要提高警惕高温天给身体带来的危害。

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