应季蔬菜最健康, 小苔菜这样家常炒, 全家人都说好吃

正是苔菜上市的季节，应季蔬菜中苔菜是最先上市的，苔菜富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及矿物质和维生素，可以养肝,通便,提高免疫力等，平时多吃一些很有好处。老公周末有空做了这个菜，我看了真是不咋地，结果上桌全家都说好吃，直接秒光啊，真是太给这个菜面子了，老公还很傲娇的看了我一眼。。。

材料：苔菜，猪肉，干辣椒，葱，姜，盐，酱油，花生油。

做法：

1，苔菜摘洗干净，在我们这里叫它苔菜，碧绿 梗长。

2，把苔菜切断，葱姜肉改刀。

3，锅里放入花生油，放入干辣椒葱姜炒香，放入猪肉煸炒。

4，加入酱油煸炒。

5，倒入苔菜煸炒。

6，多炒一会，这个菜很吸油，要放柔炒才好吃，加盐调味。

7，即可出锅。

峰儿话语。

这个苔菜炒的时候一定要放肉，不然是不好吃的，炒的时候要多炒一会，它和别的蔬菜有不同，很吸油。

这个菜在你们那里都叫啥？欢迎大家在底部讨论，喜欢家常菜请点赞，关注，留言，我会一一回复大家。。

相关知识

应季蔬菜最健康, 小苔菜这样家常炒, 全家人都说好吃
大白菜的做法大全家常,苔菜豆腐炒肉的家常做法大全怎么做好吃视
清炒苔菜的家常做法
清炒苔菜要不要焯水？掌握这三个窍门，脆嫩爽口，简单好吃又下饭
简单快手家常菜，清炒苔菜，鲜美好吃，营养美味，孩子爱吃更下饭
苔菜怎么做好吃？不会吃苔菜的还不赶快点进来学！
茼蒿和苔菜能不能一起炒
红苔菜的做法：这种蔬菜南方分布最广，湖北的最好吃
应季菜最好吃，这样炒丝瓜，只需放盐就很鲜，清热降火
湖北特色蔬菜洪山菜苔家常做法好吃营养健康绿色蔬菜

原文链接: 应季蔬菜最健康, 小苔菜这样家常炒, 全家人都说好吃 https://www.huajiangbk.com/newsview2219646.html