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罗汉果什么时候喝最好

来源:花匠小妙招 时间:2025-07-28 23:39

杜琳主任医师

北京中医药大学东直门医院三甲

罗汉果怎么泡水喝

将罗汉果打碎了泡水即可,在泡之前,先把罗汉果用清水稍微冲洗干净,去除表面的灰尘,然后把罗汉果外皮打碎,打碎后将罗汉果的外皮和里边的肉质一起放在水里,然后冲入热水,这就是对罗汉果的浸泡,泡出来的水就可以直接饮用,以上就是罗汉果泡水的方法。罗汉果性味甘、凉,归肺经,也归大肠经,有清热润肺的作用,同时也可以滑肠通便、利咽。可以用于肺热燥咳,比如出现干咳、少痰,或者痰黏不易咳出,或者痰中带血这样的咳嗽时,用罗汉果可以起到润肺、清热的作用。罗汉果有利咽的功效,对于咽喉肿痛以及声音嘶哑,可以起到治疗作用。并且它还润肠通便,能够治疗肠燥的便秘。

马方主任医师

北京协和医院三甲全国第1

罗汉果泡水喝的功效

罗汉果大家都较熟悉,特别是在我国南方,经常用罗汉果泡水喝,有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的一些功效。罗汉果花也是一种中药,用罗汉果花冲茶代茶饮,也具有清热解毒、润肺止咳、防暑降温、调压降脂、养颜美容的一些作用,主要是用于治疗慢性咽炎、声音嘶哑等。罗汉果花的茶可以保护嗓子,还可以治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽、咽痛等症状,同时它对一些气管炎,像肺热阴虚引起的一些咳痰不爽等症状都可以改善。此外,还有清热凉血、润肺滑肠排毒的作用,用于美容养颜或者是减肥。实际上罗汉果的花茶还可防治高血压、高脂血症、肥胖症,具有滑肠作用,可将肠道内的垃圾,包括不利于人体的一些毒素排出体外,同时它含有这些有效成分,对血糖有一定的降低作用,可以辅助治疗糖尿病和肥胖症。特别要注意的是不可以大量喝,因为它微寒,有胃病的人需要注意加一点姜片来调节,减少寒气。建议饮用时还要多喝点水。对于糖尿病、肥胖症、高脂血症、高血压这些疾病都是互相有关联的,所以说有这些疾病的人可以经常用罗汉果,或罗汉果花来泡茶喝,有一定的调节作用。

胡伟主任医师

首都医科大学宣武医院三甲全国第37

喝罗汉果能减肥吗

"喝罗汉果水不会减肥,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。如果规律的吃三餐,营养均衡,这个时候喝罗汉果水,只能带来额外的热量,因为罗汉果泡水含有很多的糖,同时罗汉果水也不能消耗热量,因此喝罗汉果水不会带来减肥的功效。n如果不吃饭,仅仅喝罗汉果水,短时间体重下降,但减少的是水,少量的脂肪和肌肉,还会出现营养不良,造成损伤健康,还会出现减肥溜溜球效应,也叫体重反弹,积累更多的脂肪,流失大量的肌肉,往往屡战屡败,大病一场,不得不放弃,喝罗汉果水可以适量,但是没有减肥的功效。"

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