春季花草食养生方

 春季花草药膳可以散发慢慢冬季积郁于人体只哪的寒气，促进人体阳气外发。另外食用提神醒脑的花草药膳，可令人精神振奋，提高人体组织功能效率，使精神状态达到最佳，缓解春困带来的不良影响。         肝对女性来说，非常重要，女性很多疾病都有由于肝气郁滞、阳气不旺等情况造成的。春季是肝气疏发的季节，这个时候养肝效果最好。所以食用养肝护肝的花草药膳，不仅对常见的肝病有治疗效果，还可调理身体，远离忧郁等疾病。     春节花草药膳推荐花草：菊花、玫瑰花、茉莉花、月季花、桃花、薰衣草、合欢花、芍药花等。     菊花美容茶：材料鲜菊花30克，蜂蜜适量。做法：将鲜菊花用沸水冲一遍洗干净备用。将洗干净的鲜菊花房入杯中，冲入500毫升的沸水。浸泡约10分钟后，加入蜂蜜调味即可饮用。可回冲2次，回冲时需浸泡5分钟。功效：延年益寿，美容明目。  

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