当代年轻人的花式养生，你中招了吗？

当代年轻人的花式养生，你中招了吗？

​​"花式养生"越来越受热捧，让我们一起来看看当代年轻人的各式养生吧～

收藏型

如何让你保持美丽？尽头一定是养生！这个方法对什么特别有效，快快行动起来，那个方法也很不错，一起打包送进收藏夹吃灰！

刻苦型

收集了解了很多关于养生的知识，将理论转化为实践。

朋克型

一边熬夜一边敷最贵的面膜，一边吃又麻又辣的火锅烧烤，一边配上一杯红枣泡枸杞的养生茶。

补救型

吃喝玩乐大半周，然后抽出一两天运动、少吃补救上涨的体重。

简单养生搞起来↓

简单运动

长期没有进行运动，刚开始可别上高难度为难自己，可以做一些简单的运动，比如散散步、快走、好操作的有氧运动做起来。

多泡泡脚

成本低，且有效。多泡一泡脚，排一排身体寒气，坚持一段时间，身体会感觉舒服很多。

辟谷

改变一小段时间的饮食方式，让我们的肠胃休息休息，排出体内堆积的“垃圾”，让体内变得干净。

主打简单好操作，快来评论区聊一聊还有哪些新型养生方式吧~

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发布于 北京

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