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正观快评：年轻人花式养生，是盲目跟风还是理性选择？

来源：花匠小妙招时间：2024-10-02 09:31

“公立医院、明码标价、没有推销……”一位网友表示，想在医院做推拿，起码需要提前3天预约，尤其周末的号，基本一放出来就被抢空。而在社交媒体平台，除了按摩推拿，也有许多年轻人热衷于分享艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。（2月18日《工人日报》）

现如今，生活节奏加快、工作压力增大，许多年轻人长期久坐、缺乏运动，肩颈酸胀、腰椎间盘突出等症状愈加常见。因此，中医理疗、推拿等在年轻人之间日益盛行。而且，相较于推拿馆，按摩医院则更具性价比，更加专业，自然成为年轻人的首选。

在这股养生热潮下，应冷静思考——年轻人追捧中医治疗或养生方式，究竟是盲目跟风还是理性选择？推拿、艾灸、刮痧等中医理疗项目虽然能够调和身体机能，但并非适合所有人群。毕竟，每个人的身体状况、体质特点不同，适用的养生方式也因人而异。

众所周知，青年阶段，人们的身体各项机能本应处于最佳状态，可是，实际情况却令人堪忧。究其原因，一方面，与年轻人不良的体态、缺乏运动等生活习惯有关。

另一方面，在当前社会内卷的趋势下，人才竞争加剧、就业资源稀缺，工作占据年轻人的大量时间。而他们为了找回属于自己的时间，对生活压力的短暂逃避，便在夜间刷视频、打游戏，睡眠时间大幅缩短，这于无形中地透支着健康，也加剧了精神负担。

实际上，一边消耗身体，一边花式养生，是出于自我补偿的心态。当然，有些年轻人不是不明白其中道理，只不过其自律性远不足以让自身健康生活。

身体是革命的本钱。从保持健康的身体和精神状态来说，年轻人注重养生，应该提倡。可问题在于，选择怎样的养生方式、基于怎样的出发点重视养生。若是企图通过养生，消解不良生活习惯对健康的影响，实际上就变成了一种本末倒置。

这就要求，人们应该保持理性和审慎的态度，根据自身需求选择合适的养生方法；若身体出现不适，要及时去正规的医疗机构进行诊断，切莫被社交媒体上的“种草”短视频左右，盲目选择治疗方式或营养药品。同时，专家应积极普及相关知识，帮助公众正确理解中医治疗或养生。

更深层面上，养生不仅仅是个人的事情，也与社会环境、医疗保障等方面息息相关。在中医养生受到追捧的同时，更需要关注社会整体健康环境的改善，如提高医疗保障水平、普及健康知识等，为更多人创造良好的养生条件。

养生并非一蹴而就，更非千篇一律。长期坚持，并根据身体状况变化及时调整养生策略，才是应有之义。不只是年轻人，任何年龄群体重视养生，首先都需要端正理念，从养成良好生活习惯做起，持之以恒地坚持下去，才能在追求健康的道路上走得更远、更稳。（正观评论员任思凝）

（黄河评论信箱：zghhpl@163.com）

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