艾草综合介绍
一、基本信息
学名：Artemisia argyi
科属：菊科蒿属，多年生草本或半灌木状植物。别称：艾蒿、冰台、医草、灸草、蕲艾等，因药用历史悠久，民间统称“艾蒿”。分布：原产于中国、蒙古、俄罗斯、朝鲜，广泛分布于亚洲及欧洲的温带至亚热带地区，如低海拔荒地、河边及山坡。
二、形态特征
植株特征：
株高50-150厘米，茎直立，具灰褐色纵棱，基部木质化，密被灰白色蛛丝状柔毛。
叶片厚纸质，羽状深裂或披针形，叶面灰绿色，背面密布白色绒毛及腺点，散发浓烈香气。花序：头状花序椭圆形，花冠管状或高脚杯状，呈紫色或黄绿色，花期7-10月；瘦果长卵形。
三、生长环境
气候适应性：喜温暖湿润环境，耐寒耐旱，生长适温15-25℃，冬季可耐受-3℃低温，但宿根易受冻害。对光照需求中等，需每日6小时以上光照，但忌高温暴晒。
地理分布：
常见于低海拔至中海拔的荒地、路旁、山坡及森林草原，尤其在中国长江以南地区生长繁茂。俄罗斯远东地区、日本、朝鲜等地亦有分布。
土壤条件：
适应性强，以疏松肥沃、排水良好的沙壤土为佳，潮湿环境利于根系发育。
四、药用价值
传统功效：
温经散寒：调理寒湿型痛经、关节疼痛及虚寒胃痛。
止血安胎：用于崩漏、先兆流产及产后出血。
抗菌消炎：挥发油成分（如1.8-桉叶素）可抑制细菌、病毒，外用治疗湿疹、皮肤炎症。
现代研究：
平喘止咳：缓解支气管炎及过敏性咳嗽。
抗氧化与护肝：黄酮类化合物清除自由基，减轻药物性肝损伤。
艾灸疗法：艾绒燃烧产生的热量刺激穴位，用于风湿痛、经络不通等。
五、使用方法
内服与外用：
艾叶茶/粥：干艾叶冲泡或与糯米煮粥，驱寒暖胃。（不宜长期服用）
艾草粑粑：嫩叶与糯米粉混合蒸制，南方传统食疗。
艾灸与泡脚：
艾条灸：点燃艾条熏烤穴位（如足三里），每次10-15分钟，注意避免烫伤。
艾草泡脚：搭配花椒（驱寒）、红花（活血）或生姜（散寒），改善脚气、促进睡眠。
生活应用：
驱蚊香囊：干燥艾叶制成香囊，悬挂于门窗驱虫。
艾草枕：艾绒填充枕头，缓解失眠、头痛。
注意事项
禁忌人群：阴虚火旺者、孕妇及过敏体质需谨慎使用。
剂量控制：长期大量使用可能抑制神经，建议遵医嘱。
艾草集药用、食用及文化价值于一体，从《诗经》记载到现代医学研究，始终是中医“温通”疗法的核心药材。
