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荔枝和油桃能不能一起吃

来源：花匠小妙招时间：2025-07-25 13:40

导读一般情况下，荔枝和油桃能一起吃，同食一般不会对身体造成影响。荔枝和油桃属于同一时节的水果，营养价值都非常丰富，两者成分不会产生相克反应。两者一起吃还可以保证机体内的营养供给，加速肠胃蠕动，增强机体代谢，并不会对身体产生不良影响。...

　　一般情况下，荔枝和油桃能一起吃，同食一般不会对身体造成影响。具体分析如下：

　　荔枝和油桃属于同一时节的水果，营养价值都非常高，两者成分不会产生相克反应。两者一起吃还可以保证机体内的营养供给，加速肠胃蠕动，增强机体代谢，并不会对身体产生不良影响，需要注意不能过量食用。荔枝含有丰富的膳食纤维、葡萄糖、蛋白质等，对机体生长发育有一定的好处，能够起到补脾益肝、补心安神等功效。桃子含铁量比较高，还含有蛋白质、糖、果胶等营养成分，适合贫血的患者食用。同时荔枝和油桃中所含的果胶能够促进人体的肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。

　　建议荔枝不能和黄瓜、胡萝卜等食物同食，以免影响食物的营养价值，引起胃肠道的不适症，从而影响身体健康。