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洛神花可以瘦身吗？应该怎么喝

来源：花匠小妙招时间：2025-07-23 23:28

洛神花又被称之为玫瑰茄，颜色比较好看，呈现的是艳红色，其中成分也比较丰富，不仅有矿物质还有维生素以及氨基酸、蛋白质等成分，另外还有黄酮素、柠檬酸等，对于身体健康是非常有帮助的，但是对于女性来说最关注的还是洛神花的瘦身效果。那么，洛神花可以瘦身吗？应该怎么喝呢？

洛神花茶

洛神花可以瘦身吗？答案是肯定的，但是需要注意的就是，不同人的身体素质不一样，所以并不是每一个人喝洛神花都可以有瘦身的明显效果。这主要是由于洛神花含有丰富的果胶以及花青素、柠檬酸等成分，可以增加体内胆汁的分泌，并且可以加速分解食物效率，从而达到溶解体内多余脂肪的效果，也就是我们所谓的瘦身的效果，也就是说之所以达到瘦身的效果，主要是促进了身体的新陈代谢。

现在清楚了洛神花可以瘦身吗？之后具体的怎么喝呢？准备60g的洛神花，以及170g的的乌梅，150g的山楂，把洛神花清洗干净之后切成丝或是小片，把乌梅、洛神花以及山楂一起放入锅中，加入4500ml的清水，大火煮开之后换效果，加盖焖上半个小时就可以，之后过滤一下可以加入适量的冰糖，口感非常不错。