养生花茶怎么喝

养生花茶怎么喝

病情描述：养生花茶怎么喝？养生花茶是直接泡茶喝吗？有没有时间上的要求啊？怎么喝最好？

医生回答 (2)

养生花茶对人的身体是比较有利的，花茶是有很多种的，具体怎么喝和适合哪些人群喝还是得根据具体的情况来定，有些花茶因为服用不当反而喝了还会起到反效果，花茶最好是用开水煮泡都是很不错的，具体根据个人习惯来定，在喝花茶的时候最好在晚上临睡前不要喝，以免影响睡眠质量。

养生花茶主要就是泡水进行服用，直接泡茶就可以的，并没有什么时间上的要求，通常情况下尽量不要空腹进行应用，如果空腹应用也容易对胃部造成一定的刺激性，最好是饭后适当的进行应用。平时也可以适当的配合应用一些山楂或者是枸杞等进行共同泡水服用，也有利于促进身体的健康。

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