健身生活录：未成熟的弥猴桃可以吃吗？ 未成熟的弥猴桃是可以食用的，但在食用前需要注意一些事项。 1️⃣未成熟的弥猴桃口感和味道可能会有些酸涩，不如成熟的弥猴桃口感柔和多汁。 2️⃣未成熟的弥猴桃中含有大量的果胶，这种果胶可以促进肠胃蠕动，但是也容易导致腹泻。因此，在食用未成熟的弥猴桃时要注意适量，避免一次性摄入过多。 3️⃣未成熟的弥猴桃中含有较高的草酸，这种草酸会影响人体对钙、铁等矿...

未成熟的弥猴桃可以吃吗？ 未成熟的弥猴桃是可以食用的，但在食用前需要注意一些事项。

1️⃣未成熟的弥猴桃口感和味道可能会有些酸涩，不如成熟的弥猴桃口感柔和多汁。

2️⃣未成熟的弥猴桃中含有大量的果胶，这种果胶可以促进肠胃蠕动，但是也容易导致腹泻。因此，在食用未成熟的弥猴桃时要注意适量，避免一次性摄入过多。

3️⃣未成熟的弥猴桃中含有较高的草酸，这种草酸会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收。因此，在食用未成熟的弥猴桃时要注意搭配其他食物，以避免影响矿物质的吸收。

4️⃣未成熟的弥猴桃还含有一些酶和酸性物质，这些物质可以促进消化液的分泌，同时也有一定的杀菌作用。因此，在食用未成熟的弥猴桃时可以适量搭配其他食物一起食用，以充分发挥其促消化、杀菌的作用。

总之，虽然未成熟的弥猴桃可以食用，但是在食用时需要注意以上事项，以保证健康。同时，如果想要更好地享受弥猴桃的美味和营养价值，建议选择成熟的弥猴桃。？#记录我的2023#