【步骤图】桑葚茯苓玫瑰茶的做法

桑葚茯苓玫瑰茶

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作者： 叶萧shaw

孙俪娘娘同款养生茶

用料

桑葚 10g 百合 5g 红枣 3颗 茯苓 10g 玫瑰 5g

桑葚茯苓玫瑰茶的做法步骤

步骤 1

所有食材先备好

步骤 2

准备一个锅，我选的是陶瓷锅，倒入1000ml的饮用水，放入洗净的茯苓、切片的红枣、百合、玫瑰一起开火煮30分钟。

步骤 3

关火等茶温降至70度左右再加入洗净的桑葚，一起再焖10分钟就OK了！不煮的话，所有食材丢保温壶里焖一下也是可以的，看自己习惯。

步骤 4

喜欢甜味重一点的可以放点冰糖或者红糖，我平常喝基本不放，我觉得清清甜甜的就很好喝了，健脾胃、抗氧化、祛湿消肿、美容养颜，桑葚性寒，姨妈期、孕期、哺乳期就别喝了，一周二次即可，仙女们不可贪杯哦！

菜谱创建时间：2022-12-05 20:17:02

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