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樱桃有什么养生保健功效与作用

来源：花匠小妙招时间：2025-07-22 23:05

导读:抗贫血。健脑益智：樱桃含铁量居水果之首，而铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的重要原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中具有重要作用。常食樱桃可补充体内对铁的需求，促进血红蛋白再生，既防治缺铁性贫血，又增强体质、健脑益智。

樱桃有什么养生

保健

功效与作用?

1．抗贫血。健脑益智：樱桃含铁量居水果之首，而铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的重要原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中具有重要作用。常食樱桃可补充体内对铁的需求，促进血红蛋白再生，既防治缺铁性贫血，又增强体质、健脑益智。

2．防治麻疹：樱桃核可发汗透疹解毒。

3．养颜驻容，美发：樱桃所含蛋白质、糖类、磷、维生素A、维生素c等均比

苹果

、梨高，尤其是含铁量高。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。常食樱桃还能养发护发。

4．疗伤止痛：樱桃可治烫伤，可收敛止痛，防止伤处起泡化脓。还能治疗轻、重度冻伤。

5．祛风除湿：樱桃性温热，补中益气，祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。

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过量吃樱桃是有害的樱桃有什么养生保健功效与作用