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什么水果对心脏有好处

来源：花匠小妙招时间：2025-07-22 22:45

什么水果对心脏有好处

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什么水果对心脏有好处

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通常苹果、樱桃、猕猴桃等水果对心脏好处可能较多，因为富含纤维素、维生素及精氨酸，所以对心脏保健有一定益处。但也不能将心脏保健的愿望或希望完全寄托于水果的食用上，较多需进行综合性的生活方式改善。应强调保持、控制体重，同时健康饮食，减少摄入高盐、高糖、高热量食物。

在食用水果过程中，对于有一类患者尤其需注意，即糖尿病、糖尿病心肌病及合并糖尿病的心脏病患者，食用水果的前提为血糖控制达标。此类水果较甜，所以可能导致血糖逐渐升高，引发糖尿病并发症，甚至导致糖尿病的酮症酸中毒或高渗性昏迷等严重情况发生。水果虽好，但食用水果前具有前提，即保证血糖平稳情况下，才可食用具有保健作用的水果。

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吃什么水果对心脏有好处2023-03-23吃富含维生素、富含纤维素的水果对心脏有好处，包括苹果、梨、桃子、芒果、哈密瓜，各种水果都可以吃。因为各种水果除含有一定的热量之外，即糖分，更多的是含有维生素、矿物质、纤维素。维生素是身体所必需的微量元素。纤维素促进胃肠的蠕动、减少便秘，这一点对心脏非常重要。因为便秘时会加重心脏的负荷，尤其对于老年人便秘甚至会诱发心绞痛、心肌梗死的发生，在临床上很常见。富含钾离子的水果也比较好，因为中国人的食谱上通常是以高盐饮食为主，钾的含量相对不足，会导致容易发生心律失常、容易发生乏力。范书英主任医师心脏内科3108125吃什么水果对心脏好处多2023-11-20吃什么水果对心脏有好处，这个问题得分类，如果是冠心病病人建议多吃山楂，如果是心气虚的病人建议吃酸枣，具体内容如下：1、冠心病病人：如果是冠心病的病人，就建议可以多吃一些山楂，因为山楂本身具有降低血脂的作用，从实验角度来看，可以降低血脂、稳定斑块，对于动脉粥样硬化有一定益处，所以经常多吃一些红果，也就是山楂，对冠心病的病人有一定益处；2、心气虚：如果是从中医角度而言，这是属于心气虚，建议吃一些酸枣，因为酸枣的颜色属于红色、长了好多刺，从中医角度上属于入人体火系统，火系统就是人体的心系统。因为中医认为火对应于心，称其为火系统的时候，实际上就是心系统，对于心脏的气血有一定的濡养作用。如果是属于心阴虚，阴虚的时候可以吃一些养阴气的水果，如苹果。张久亮主任医师中西医结合心脏内科2781277对心脏好的水果2023-06-16原则上来讲并没有某些水果对心脏特别有利，含钾离子比较多的可以抵消含钠的成分，对血管有好处尤其是对高血压患者，比如香蕉、橘子，钾成分高能帮助人体减少钠储存，对心脏尤其是对血管有一定帮助。中医认为颜色偏红的水果对心脏是有帮助的，像西红柿、樱桃。中医认为的心脏与西医解剖上的心脏并不是完全一样的，但它们之间又有很多重叠的地方，这些水果可以供大家参考。张东主任医师心血管科86974350对心脏好的水果2023-06-22"心脏就怕心肌缺血，只要能推迟血管变性或粥样硬化的水果对心脏都有好处，比如苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、葡萄，可以任意选择。水果脂肪含量很低且容易消化，几乎所有水果对心脏都有好处，高血压对心脏损害很大，能控制血压的水果对心脏也有好处，高血压主要原因是贪吃油腻食物，食盐摄入过多导致，能降血脂、利尿的水果对心脏都有好处。山楂有良好降血脂的作用，每天吃10个就可以，需要长期坚持食用，葡萄有的利尿作用，二者配合可以有效降低血压，可以减轻对心脏的损害，苹果味酸，含有大量膳食纤维，可以软化血管，经常食用可以降低血压可以间接起到保护心脏的作用。"播放语音周大亮主任医师心内科4482270对心脏好的水果2023-08-25"心脏不好的患者在临床上有两种治疗方法：一种是药物治疗；一种是食物辅助治疗。在这里给大家介绍几种对心脏比较好的水果：香蕉、苹果、葡萄、木瓜、芒果、梨、橘子等，上述水果含有丰富的纤维素以及钾离子，能够改善心肌的供血，稳定心肌的细胞膜电位，对心脏不好的患者比较适用。但是，因为这些水果糖分比较多，所以有高血糖的患者不建议食用。同时，心脏不好的患者平常应注意休息，避免情绪激动，适当的体育锻炼，而且要定期检查心电图。"播放语音肖明主任医师心内科7053499对心脏好的水果2023-11-17"心脏不好的患者，在临床上有两种情况，一种是药物治疗，一种是食物辅助治疗。在这里给大家介绍几种对心脏比较好的水果：香蕉、苹果、葡萄、木瓜、芒果、梨、橘子等，因为这些水果糖分比较多，所以有高血糖的患者一般不建议食用这些水果。同时心脏不好的患者，建议平常注意休息，避免情绪激动，适当的体育锻炼，定期检查心电图。"播放语音郭桓副主任医师心血管内科5319672什么水果对心脏比较好2023-11-30"心脏疾病以心肌缺血、心律失常多见，心肌缺血主要是贪吃油腻食物引起血管内壁斑块增厚。水果含脂肪很低，任何水果对心脏都有好处，心律失常最常见的是早搏，多数与心肌缺血有关，但也有生理性原因，比如大量饮酒、熬夜。大量饮酒后，适当吃点水果可以稀释酒精浓度，可以把酒精对人体的危害降到最低，可以选择含水分多的水果，比如葡萄、西瓜，脾胃不好的患者可以用热水温一下再食用。高血压主要损伤心脏和血管，保持血压正常，可以间接保护心脏，高血压患者多吃酸性水果，有助于软化血管，比如柠檬、山楂、橘子，多吃水果对身体有很多益处，直接作用于心脏的水果是没有的。"播放语音王靖红主任医师普通内科4286476保护心脏的最好水果2023-02-14保护心脏的最好水果，倒没有说是什么最好，大部分水果其实吃了以后对心脏都是有益的。当然有些含钾特别高的，对于心脏是有好处的，因为心脏的做功包括它的电活动是需要用到这个电解质，有钾离子，并且它的电活动里面是有钾离子的传导，起到传导的作用。通常比如像橘子、橙子、柑橘类的、柚子，还有香蕉，含钾比较丰富的水果，如果有心脏病的病人可以多吃，大部分水果其实钾离子含量都还是可以的。阮浩航主任医师心血管内科87096537吃哪些水果对心脏好2023-08-19对心脏有好处的水果有很多，包括苹果、梨、柚子、橘子、橙子、香蕉、猕猴桃、黄桃、油桃、芒果、火龙果、西瓜等，市场上的各种水果基本上对心脏有好处，因为钾离子、镁离子等矿物质含量多从水果中摄入，而离子含量对于心脏较为重要，因为有助于维持心脏肌肉的兴奋性，尤其是出现低钾和低镁时，病人特别容易出现心律失常。如果每天运动量大，每次出汗多，但不注意补充电解质，由于长期心律失常，导致心动过速，最后可能会发生心肌病。因此多吃蔬菜、水果有助于恢复电解质平衡，从而减少心动过速发生，也会减少心脏病的发生概率。范书英主任医师心脏内科6090871吃什么水果对心脏好2023-01-20对于心脏病的患者，建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果。平时比较常吃的水果有，第一、苹果。因为苹果富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏的发病率。第二、杏。杏中含有丰富的胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。第三、香蕉。香蕉中含有比较高的钾元素，这对于心脏和肌肉有很好的益处。第四、黑莓。与同等重量，黑莓中的纤维物质的含量是其他水果的三倍，毫无疑问对心脏的健康有很大的帮助。第五、蓝莓。是种特别的水果，多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率。第六、甜瓜。甜瓜中含有丰富的维生素A、AC，也是补充维生素的理想食品。第七、樱桃。它能够帮助人们保护心脏的健康。第八、越桔。能够减少尿路感染，也可以增加外源性的钾的摄入。第九，葡萄柚。维生素C的含量很高。第十、紫葡萄。其类黄酮的物质能对心脏提供有益的保护作用。播放语音宋涛副主任医师心血管内科5310468吃什么水果对心脏好2023-12-10"冠心病患者，只要不同时合并有糖尿病，任意水果都是合适的。因为水果当中富含纤维素、维生素，在补充体内所需营养素的同时，还可以有效的清除冠脉内的脂质垃圾，起到清理血管的作用。合并了心律失常的心脏患者，为了能够更好的稳定心肌细胞的膜电位，可以考虑适当的多进食富含镁、钾的水果，比如香蕉、橘子，有利于心律失常的恢复。"播放语音肖明主任医师心内科7969077对心脏好的食物和水果2023-11-12"对心脏好的食物和水果包括菠菜、橄榄油、石榴等，菠菜中含有亚硝酸盐，摄入菠菜体内的亚硝酸盐就可以转化为一氧化氮，可以起到扩张血管作用，可以给心脏增加供血、改善心绞痛的症状。橄榄油中含有一种角鲨烯物质，可以增加体内的好胆固醇即高密度脂蛋白胆固醇的含量，降低体内的坏胆固醇即低密度脂蛋白胆固醇的含量，可以一定程度的延缓动脉粥样硬化的进展。水果当中的石榴营养特别丰富含有多种维生素、纤维素，石榴可以有效的预防动脉粥样硬化的形成，因为石榴当中有一定的抗氧化剂的成分。"播放语音朱航副主任医师心血管内科8330695保护心脏的最好水果2023-05-19"保护心脏最好的水果有以下几种：n首先是猕猴桃，有研究显示猕猴桃可以使血小板聚集形成血栓的发生率降低18%，而血液中甘油三酯的水平降低15%，因此食用猕猴桃可以有效的防止动脉粥样硬化的发生和发展；n其次是苹果，苹果中富含有纤维、果胶和抗氧化物，能够降低体内的胆固醇水平，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，有效地降低低密度脂蛋白胆固醇，也可以延缓动脉粥样硬化的发生和发展；n不仅如此，草莓也有保护心脏的功效，研究发现草莓中含有丰富的花青素，是一种强力的抗氧化剂，可以防止动脉粥样硬化不断的进展，降低人体患有高血压的几率。"播放语音朱航副主任医师心血管内科1691057多吃水果的好处有什么2023-05-28"　　多吃水果的第一个好处是能够预防和治疗一些心脑血管疾病，因为水果当中含有丰富的矿物质尤其是以钾为代表的物质，对于心脑血管疾病的预防有着明显的好处。　　第二个好处是能够预防和治疗便秘，因为水果当中富含有丰富的膳食纤维尤其是水溶性的果胶，对于肠道微生态的维持有着重要的作用，所以能够起到明显的预防和治疗便秘的作用。　　第三个好处是能够让皮肤变得更加的白皙和红润，因为水果当中往往都含有多酚类、黄酮类以及花青素等化学物质，对于皮肤的保健好处非常明显。"播放语音张晓伟副主任医师营养科3866499什么水果对感冒有好处2023-06-16"感冒可以吃的水果有许多种，如果是风寒感冒，要少吃偏凉的水果，吃水果可以多摄入维生素C，改善身体的代谢。在感冒时主要建议吃与感冒、寒热相反的水果，避免加重病情，温热性水果最佳。如果有咳嗽可以吃梨，梨是止咳用的最多的一种水果，具有生津止渴、清热止咳的作用，吃苹果对嗓子嘶哑以及预防感冒、咳嗽有一定的效果，菠萝也可以缓解喉咙痛。除此之外，还有不错的水果，比如山楂、樱桃、石榴等等。"播放语音刘洪武主治医师呼吸内科7676897什么水果对喉咙有好处2023-11-19水果中偏寒凉性、水分含量高的水果，对喉咙有好处。如枇杷、西瓜、雪梨、柚子、橙子、猕猴桃、火龙果等。而温性水果，如荔枝、龙眼、榴莲等，不利于咽喉部炎症的吸收、消散，且容易造成上火，患者要禁忌食用。饮食控制为治疗喉咙病变的关键环节，喉咙部有炎症的患者，要注意饮食清淡。可以多食富含维生素的食物，如蔬菜、水果，以补充体内的水分，缓解咽喉部的症状。此外患者要禁食辛辣刺激性食物，控制烟酒，养成良好的饮食习惯。喉咙部的病变常见于慢性咽炎、慢性扁桃体炎等，患者在治疗上以清热解毒的中成药物，配合局部治疗为主，如蓝芩口服液、一清胶囊、慢严舒柠、银黄含化片、华素片，配合雾化吸入治疗效果良好。穆俊晌主任医师耳鼻喉科5485263对嗓子有好处的水果2023-06-11"大多数的水果都对嗓子有好处，嗓子的毛病常见的比如慢性炎症，慢性扁桃体炎、慢性咽炎、慢性喉炎，还有急性炎症，比如急性扁桃体炎、急性咽炎、急性喉炎等。大多数的水果对嗓子都有好处，比如苹果、梨、香蕉、西瓜等一年四季的水果，大多数水果都可以。n中医的观点上火的时候嗓子容易发炎，清热去火的水果，梨、西瓜等，好处会更大。反流性咽喉炎的患者考虑和胃酸反流有关系，特别甜、特别酸的食物要注意避免，特别酸的水果，如杏、橙子比较酸要尽量避免。嗓子发炎的时候多吃水果、蔬菜，多补充维生素，可以促进炎症的恢复。"播放语音申金霞主任医师耳鼻喉科1930654对膀胱有好处的水果2023-03-16一般情况下只要是水果，对于患者的膀胱来说都是具有一定好处的，但是建议患者最好还是多吃含有水分过多的水果，比如可以多吃西瓜、梨子、橘子、橙子、葡萄、猕猴桃等水果。不仅可以补充大量的维生素和微量元素，增强体质、改善膀胱功能，同时也可以补充大量的水分，产生大量的尿液来冲洗膀胱，从而可以降低膀胱甚至是整个泌尿系统出现结石或者是炎症的疾病的发生率。所以，建议患者，只要是新鲜的水果都是可以摄入的，但是建议患者一定要避免摄入变质的水果，因为变质的水果中可能会产生一系列的毒素，过度摄入可能会造成比较严重的并发症。播放语音曾汉青主任医师泌尿外科2732452什么水果对肾有好处2023-02-24"对于肾脏不好的患者，建议多吃新鲜的水果和蔬菜。如果肾脏病患者不伴有明显的高钾血症，没有严重的高血压及明显的水肿时，各种新鲜的水果都可以食用，只是在临床上因为肾不好的人常常会伴发并发症，如钠水潴留、血压增高、高钾血症等等。n在食用水果时要注意，根据尿量要减少含水分多的食物摄入，如西瓜、鸭梨、桃子等，而对肾脏比较好的水果是桑葚、黑加仑、苹果、葡萄、黑枣等，只是在食用的过程中要注意检查电解质有无紊乱，一旦合并有高钾血症，含有钾离子较多的葡萄就不建议再食用。"播放语音智淑清主任医师肾脏内科1603693小孩水果的好处2023-05-08水果具有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等等。小孩吃水果可以提供维生素、矿物质和膳食纤维，维生素和矿物质给宝宝提供了丰富的营养，有利于均衡营养，改善宝宝的免疫力，提高抵抗力。膳食纤维可以促进宝宝的胃肠运动，有利于缓解便秘。尽管吃水果有这么多的好处，但是吃水果也不是多多益善，要适量，在合适的时间里，建议在两餐间吃，还要选择合适的水果，对于小婴儿来说反季节、容易过敏的水果，还是要避免食用的。播放语音王翠玲主任医师儿科6168650

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