小秘方冰糖杨桃汁，帮助润喉爽声、润肺又能保护气管！

感冒后失声，或者是工作需要大量使用到喉咙的朋友，

请务必试试这道养生食谱，

如果没有感冒，

平常可以当作养生保健料理，杨桃对于肺部与气管都相当有益处。

杨桃属性偏寒，适合风热型感冒的朋友，

喉咙疼痛、发炎难过怎么办？杨桃可以舒缓症状，

具有止咳化痰、保护气管的效果，

炖煮后，效果会更加明显，资料请参考：

1.杨桃

2.喉咙卡卡？杨桃沾盐吃润喉助止咳

3.冰糖杨桃汁

＜冰糖杨桃汁＞材料：

1.杨桃三颗

2.冰糖5g

p.s.若有肾脏疾病的朋友，不可以食用杨桃喔！另外，若感冒伴随有痰，建议不加冰糖，

因为甜会生痰，反而会更严重，有痰的朋友，建议直接炖煮杨桃即可。

将杨桃洗净，切成细丝，与冰糖一同放入锅中。

切得愈细，出汁率愈高，可别偷懒全部切大块喔！

内锅不加水，外锅倒入两杯量米杯的水炖煮，

有内锅盖的话，建议盖上内锅盖。

电锅跳起后请立即取出，单纯喝汤汁即可。

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