失恋的情绪恢复期要多久？

研究发现，爱情关系的结束是会引起人们强烈的丧失感，对于年轻人而言，可能是影响他们最久的负面事件了。

不管做了多少心理准备，分手都是一个剧烈的变化，对于被动分手者，尤其如此。分手会让人痛苦、抑郁、愤怒或自责，会引起行为退缩，表现为不自信，或者深深的自我怀疑，甚至会伤害自己或对方。

适应分手到逐渐复原这个过程需要多少时间？

这是因人而异的。根据国内外调查结果发现，交往一年到二年间分手的最多，其次是二年到五年，第三是半年左右。而平均的失恋恢复期是三到六个月，当然恢复期的长短是因人而异的，影响的因素包括交往时间长短、个人在情感中的投入程度和个人的个性特点，身边的人际支持也能加速结束失恋情绪期。

主动或被动分手也影响分手后的调适。一般而言，提分手的人，能够说出多个分手的理由，分手后的情绪余波较少，分手后的调适较好。

而被动分手的人，因为缺乏心理准备期，分手后的调适相对地就需较长的时间。

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