如何对待失恋

步入大学的学生年龄大都十八九岁，由于生理和心理的逐步成熟，都会春心萌动。但有恋爱就会有失恋，有的学生不能排解失恋的情绪，影响自己的学习和生活。他们有的会心灰意冷；有的自欺欺人，否认失恋的存在，陷入单相思的泥潭；也有的会产生报复心理，造成破坏性的结局，等等。其实，失恋的学生应该学会正确处理失恋．失恋不要失态，不要失德，不要手足无措，要表现出信心、勇气和智慧，并从中总结出经验教训。

1 ．要冷静分析失恋的原因。

2 ．要及时疏导内心的郁闷情绪。失恋的学生可以找好友倾诉心中的烦恼；也可以做一些体育运动；甚至关门大哭一场等。要寻求一个合适的发泄途径，一方面消除心理压力，另一方面及时把内心的委屈、痛苦和愤怒发泄出来，恢复心理平衡。

3 ．转移注意力。可以改变自己的生活方式去除失恋的痛苦。如投身于学习或集体活动中，不要把自己圈起来，整天唉声叹气，难以自拔。而应鼓足勇气，转移自己的注意力，从痛苦中解脱出来。

4 ．学会精神自励。面对挫折应有一个积极的态度，学会自我鼓励。爱情的挫折是对人生的考验，是人格走向成熟的阶梯。培根有句名言： “一切真正伟大的人物没有一个是因爱情而发狂的人。”要认识到，强制别人接受自己痴情的爰是一切爱情悲剧的根源，孤注一掷的爱是软弱无能的表现。因此，应不断鼓励自己走过这段不平坦的路途，迅速振作起来，摆脱眼前的感情危机。

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