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霸屏热搜！为电影暴瘦100斤的贾玲背后有一群比她还励志的瘦身博主

来源：花匠小妙招时间：2025-07-16 04:27

这个春节，几乎每天都霸屏热搜的，非“贾玲”莫属！

之前一年，几乎消失在公众视野的她，拍了一部电影、成功瘦身100斤，是为电影《热辣滚烫》的付出，更是给自己一年来的交代，截止至2月13日中午11点，票房已突破13亿大关，这也才是电影正式上映的第4天。

除了路演中、访谈里瘦身成功的贾玲，今天一组#贾玲芭莎力量感封面大片#曝光，让我们看到时尚平面大片里的她，从200多斤到100斤出头，贾玲很好的诠释了瘦身成功后的“力量感”，她“和角色一起一次次跌倒又爬起，用镜头回应质疑的声音。”

这组大片真的会让我们感受到不一样的贾玲！

之前那个胖胖的、搞笑的喜剧演员贾玲已经成为过去式，要和过去的一年说再见，也和掉下去的100斤说再见！

电影《热辣滚烫》片尾有这一年来的真实记录，每一天、每一斤、每一滴汗水和泪水，铸就了全新的她，可能普通人没办法想象，对于胖人来说就连跷二郎腿都是一种奢侈。

图片来源于小红书博主 @皮皮木（减脂焦虑版）

贾玲和若干“胖胖们”一样，在瘦身路上也有失意和苦恼，也需要“像疯子一样”给自己打鸡血才能咬牙坚持下去，她也会跟随各视频平台运动健身大V，他们是若干普通人里的一员，只是在自己擅长的领域略有所长。

在电影上映后的采访中，有提到自己会“刷抖音”，看@花小龙在冬眠、@猛哥聊减脂、@凯圣王，他们都是素人博主，每个人都有自己的励志人生。

抖音拥有500多万粉丝的健身大V @花小龙在冬眠，抖音日常就是记录自律的每一天，用贾玲的话说“他就像个疯子一样”，每条视频都“鸡血”满满，很提气。减肥是非常需要动力的，不论健身运动还是饮食控制，特别是瘦身达到瓶颈期的时候，精神状态可能不是那么好，整个人会非常“丧”，所以需要一些充满元气的鼓励，花小龙就是那个“情绪引导者”，让减重的路上变得不那么枯燥乏味。

抖音健身KOL @猛哥聊减脂 ，被贾玲“点名”后很兴奋，连发好几条视频。和花小龙不一样的是，猛哥拥有30万粉丝，虽然他的粉丝基数和花小龙不在一个量级，但也不妨碍他的减脂视频“干货”满满，专注于减脂瘦身，“让你在瘦身路上不踩坑”，猛哥瘦身的主要观点：睡前两小时有微微饥饿感，你就瘦了！这话听起来很轻而易举，然而你真正去长时间实践的时候会发现，能坚持下去需要强大的毅力。

知名运动up主 @凯圣王，本身是北京某体能训练馆的健身教练，中国食品科学技术学会（运动营养师）课程培训师，抖音+B站共计近800条视频，对各运动项目的解析非常详尽，从肌肉原理到动作要领都能深入浅出的讲出来，让人一听就懂、一看就会，如果你足够自律，看凯圣王的视频达到运动瘦身的目的是够够的，不用再去上神马私教课，被贾玲点名的素人运动博主，有健身需求的赶紧去关注。

要达到减重的目的，除了运动，在饮食上必然也是一大“拦路虎”，特别是春节期间，各种好吃的好喝的摆在面前，光看不吃，那不是“活受罪”？这位27岁的健身科普博主 @叔贵 ，就有发布在饮食上如何精准控制大卡的公式。

图片来源于运动博主@叔贵

肯德基麦当劳小龙虾螺蛳粉…好吃的统统能吃，但是怎么吃是关键，顿顿在吃饱的前提下，还能精准控制摄入的卡路里，能吃不胖！对减重的人来说简直就是福音有木有。

图片来源于运动博主@叔贵

这么多免费的瘦身资源，你还不去关注吗？别说贾玲的100的斤极限减重，有瘦身需求的友友们5斤10斤先给自己来个小目标，科学健康免费减脂瘦身！