为什么来月经体重会增加

为什么来月经体重会增加

江洪副主任医师

妇科 福建医科大学附属第一医院

女性来月经时体重增加的原因是因为体内的性激素比例发生了改变，导致身体内水分潴留，进而导致体重增加。这种现象其实是很正常的，不必过度担心，具体原因如下：

1、激素水平影响：月经前，女性体内雌激素水平升高，这会引起水分和钠的潴留，也就是说身体内的水分储存过多，从而增加体重。此外，雌激素和孕激素也会导致身体水分潴留，使得很多女性感觉全身肿胀，体重增加1到2公斤。

2、饮食影响：月经期食欲也会增强，导致食量增加，脂肪堆积增加，进而体重增加。

此外，在此期间，想减肥的女性不应过度节食或服用减肥药物等方式控制体重，因为此时女性的抵抗力较差，身体较虚弱，容易生病。因此，应该注意保暖、休息、减少疲劳，增加营养，增强体质，并尽量避免情绪波动，保持心情愉快。

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