没有经历过心理咨询，第一次去咨询有紧张害怕感，能够理解你的心理状态。其实一切都没有那么复杂，咨询师都受过专门的心理知识的学习和技能的培训，才能够上岗。工作操守要求咨询师为求职者保密。所以你可以敞开心扉，畅所欲言。咨询师并不会以道德的观念去评价事情的对错，相信你所做的一切都有你做的理由。
当你走进咨询室，人文关怀倍至，关注、理解、尊重。不用担心见了咨询师以后不知道怎么说。咨询老师会很细腻，会用轻松巧妙的话题，让你慢慢的进入状态；也会询问很多的与个体心理相关的问题，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，让你恢复心理平衡，提高对环境的适应能力，增进身心健康。
通过心理咨询，可以让不良的情绪得到宣泄，各种焦虑、紧张的情绪得以释放缓解。让我们心情能够平静下来，静下来后大脑清晰，能用正常的心态去审视问题。咨询师以一个重要他人的旁观者身份，来帮你梳理分析问题。当一次有效的咨询过后，你会有久违的被懂得，被理解，被认可而得到鼓励，会有如释重负的轻松感。其实咨询师也是人，只是他们更平易近人些。放下包袱，大方的去尝试！
