山竹会导致上火吗，其糖分含量高吗

山竹会导致上火吗，其糖分含量高吗

2025-05-25

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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析：山竹不会导致上火，其糖分含量相对适中。

1.山竹是一种热带水果，被认为性质偏凉，不会引起体内“上火”反应。中医理论中，山竹常被用来缓解榴莲等热性食物引起的上火症状。

2.山竹的糖分含量适中，每100克山竹的可食部分中约含有17.91克的碳水化合物，其中大部分为天然糖分。这一含量与多数水果相似，如苹果每100克约含有13.81克碳水化合物，因此适量食用山竹不会显著增加糖摄入。

尽管山竹不会导致上火或含有过高糖分，但仍需注意适量食用以避免不必要的营养过剩。对于糖尿病患者或需控制血糖的人群，建议在食用前咨询医生或营养师意见。

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