五谷杂粮粥家常做法

五谷杂粮粥家常做法

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五谷杂粮养生粥怎么做？教你做出营养粥品五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材，使煮出来的粥口味香甜同时富有营养。

恒嘉利

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早餐要吃好五谷杂粮粥少不了，一周不重样，香甜细腻全家都爱喝大家好这里是小慧说美食，俗话说早餐要吃好五谷杂粮粥少不了，今天小慧分享给大家一周不重样早餐粥，香甜细腻做法简单一学就会，学会了早餐给家人安排上吧!

小慧今天说美食

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春季吃五谷杂粮有不同的选择，春末适宜食用的五谷粥随着春季天气逐渐地由温暖舒适向燥热的天气转变，这也预示着春季即将结束迎来炎热夏季，在春夏之交的时期，气温的变化不仅让人身体乏力、昏昏欲睡的感觉，也让不少人食欲变低。

康养食品

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秋天干燥易上火！建议多喝五谷杂粮粥，推荐6种，早晚都适合金秋时节迎来了收获的喜悦时节，但此时秋高气爽，天气晴朗少雨，比较干燥，容易上火，在日常饮食上要多喝水之外，还可以多喝一些营养粥。

市井觅食记

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想要孩子脾胃好 杂粮粥米不能少，七日早餐杂粮粥每天不重样家里有孩子脾胃不好的或者不爱吃饭的，家长给孩子熬杂粮粥喝对胃好，早上喝完孩子胃里暖暖的营养又健康，接下来小慧给大家分享七日杂粮粥食谱做法，做法简单一学就会，学会了在家给孩子每天换着花样做!

小慧今天说美食

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秋季多喝这碗“杂粮粥”，“补而润燥”，易吸收，健脾养胃气色好都说秋季需要“进补”，因为经历了一整个夏季，身体中的元气有一些损耗，但秋补不宜进补过头，秋季进补有很多讲究，“补而不腻”是重点，不能一味吃一些大补的食物，除了滋补的菜品，也可以用饮食的主食中入手，适当吃些粗粮，粗粮就是常说的五谷杂粮，杂粮中保留了较多的B族维生素、维生素E和膳食纤维，杂粮能煮杂粮饭、做杂粮豆浆、蒸杂粮馒头、煮杂粮粥等等;

青豆妈美食

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02:25自制五谷粥的新方法，营养丰富 省时省事

吉祥君姐

02:46五谷杂粮粥一种很好的养生营养粥，十几种豆米，养颜长寿暖身养胃

小马食图

03:21老奶奶今天做个小米玉米高梁米粥，做法简单，多吃粗粮饭有益健康

胡阿姨

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