【专题】日常养生菖蒲酒

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我们中国的酒文化可谓源远流长，而药酒更是在我们日常养生中发挥着重要的作用，菖蒲酒是这样一种酒。在古代它是历代帝王的贡酒，非常珍贵。因为只有每年端阳前后采集下菖蒲，我们大家才可以酿制成菖蒲酒。而它又有着活血提神和身轻健骨的功效，总体来说延年益寿是不成问题的。以前只有帝王可以饮用，现在随着科技的发展，我们普通人也可以饮用了。

中医养生2016-03-16

菖蒲性温、味辛，气味芳香、清爽，闻到这种味道以后会使人平心静气，而且菖蒲的功效与作用有很多。服用菖蒲能够促进消化液分泌并及时制止肠胃的异常发酵，同时达到缓解肠管的平滑肌痉挛的目的。

健康常识2017-04-21

这些事，偷点懒反而更好

健康常识2016-10-26

生活中充满了养生的学问，在中医看来，做好养生能够保健防病去病。那么生活中如何养生？下面介绍生活中的养生经。 日常生活养生经 1、锻炼时间

中医养生2017-05-10

1.鲑鱼 每周进食3~4次，富含Omega-3多元不饱和脂肪酸，可以抑制因衰老造成的记忆力减退，其次可以通过调节脉搏和保持动静脉血管畅通来维持心脏健康。鲑鱼含有丰富的蛋白质。每顿摄入85克的鲑鱼就包含了20克蛋白质，这对想增长肌肉和减去脂肪的人来说是非常理想的食物。鲑鱼还可以帮助促进新陈代谢。食用鲑鱼意味着你摄入了更少的热量、却能更多燃烧脂肪。

健康常识2017-03-16

十一”长假已经过去了，上班族们不得不整理心情重新投入到紧张的工作中。经过一个礼拜的假期，再次走进办公室的人，往往会发现自己提不起工作的兴趣，坐在办公桌前，却不想工作，头昏脑涨，做什么都心不在焉，总觉得很疲倦，心情也很烦躁。克服这种“长假综合症”，调整状态进行工作成为了很多人迫切需要。针对于此，专家给出了以下几招有效的调整方法。

健康常识2016-09-04

男性朋友为了生活，每天辛苦辛劳，身体健康才是生存之本，没有好身体怎能挣钱养家呢?为了健康，在夏季时如何养生呢?

男性保健2016-10-30

善养生者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。正如古文所说，正确的饮食应每顿七分饱。

饮食营养2016-11-22

上班族平时都非常忙碌，所以，很少有时间做什么保健或者养生的事情，长期这样势必就会让身体处于亚健康状态，其实，大家只要利用好日常的时间，依旧可以让自己健康养生，那么，上班族的日常保健养生秘笈到底是怎样的呢？下面一起来看。

健康常识2017-12-30

现代趋于老龄化，身体慢慢各种器官的衰老，代谢慢、行动不便等等问题，需要晚辈的照顾，需要关心，你做到了吗?不要因为一时的疏忽，最后没有得到这份亲情，因家中老人生活与日常用品都需要小心准备，以免老人磕伤、摔伤，老人要想长寿健康，如何做呢?下面小编告诉大家一种日常长寿的家庭用品。

健康常识2016-11-21

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