穗狀薰衣草精油功效百科

在談穗狀薰衣草精油功效之前，先談談穗狀薰衣草這種植物。穗狀薰衣草英文俗名為Lavander Spike，又稱闊葉薰衣草、寬葉薰衣草、薄荷薰衣草、西班牙薰衣草。穗狀衣草和真正薰衣草十分相似，只是穗狀薰衣草比純種的薰衣草強壯高大些，葉片較寬，表面較為粗糙，花莖及花穗都較長，花色灰藍或灰紫色，花從莖的下部開始生長，生長在低海拔地區。
穗狀薰衣草精油用途與真正薰衣草（Lavender angustifolia)相似，只是穗狀薰衣草含有較多樟腦，精油產量高，所以穗狀薰衣草精油是價格低廉的精油，一般園藝種植的較多。其精油多產於西班牙、義大利和法國。

穗狀薰衣草精油檔案

科屬:唇形科薰衣草屬 拉丁學名：Lavandula spica 萃取部位：花苞 萃取方法：蒸餾 精油顏色：透明偏淺黃色 氣味：與薰衣草相似，但比較澄清與新鮮，為醒腦的青草味。 主要成分：樟腦、桉油醇、樟烯、龍腦、芫荽醇 推薦產地：西班牙、義大利、法國 速配心情： 清醒的心情、提升集中力的心情 生活應用：按摩、擴香、身體護理、居家護理 適合的場所：辦公室、書房 最佳搭檔：佛手柑、德國洋甘菊、玫瑰天竺葵、茉莉、檸檬、甜橙、絲柏、杜松莓、乳香、雪松、橙花、苦橙葉、迷迭香、癒創木、義大利永久花。

穗狀薰衣草精油的中醫屬性

五行屬性：金 陰陽屬性：陽 歸經：肺經 四氣：涼 五味：辛涼

穗狀薰衣草精油功效

穗狀薰衣草有時候被叫做「雄性薰衣草」，因為穗狀薰衣草屬性較具侵略性。氣味給人的感覺較強烈豪放，精油味道較為尖銳刺鼻，有點樟腦的味道。穗狀薰衣草在西班牙以野火燎原之勢大量生長，工人常需工作好幾個小時，才能割完穗狀薰衣草再送去蒸餾。
內戰以前，西班牙的人口主要分佈於鄉間，所以當時的人工非常廉價。然而自1936年起，西班牙的產量遞減，而由法國接手執生產之牛耳。有一度穗狀薰衣草精油曾被摻雜以鼠尾草精油。穗狀薰衣草精油有止痛、抗抑鬱、抗菌、抗病毒、解除鼻塞、殺蟲效果，也被用在動物醫療方面，如清洗傷口等。通常用來為廉價的食品增添香氣。也常被亮光漆工業所採用。

穗狀薰衣草精油功效之心靈療效

穗狀薰衣草精油有令情緒振奮和、激勵的效果。 穗狀薰衣草精油是腦脊髓的鎮靜劑，可幫助混沌的腦袋清醒，能穩定神經，保持敏鋭度。 穗花薰衣草精油有提升集中力功效，紓緩神經緊張。 穗狀薰衣草精油的樟腦香氣，可以趕走睡意、憂鬱，帶來心理上的提振活力與神彩。

穗狀薰衣草精油功效之身體療效

穗狀薰衣草精油具有強效殺菌與抗病毒的效果，對呼吸道的一些問題如支氣管炎、喉炎等特別有效。 穗狀薰衣草精油對於呼吸道保健好，適合用來調理呼吸道過敏、咳嗽等不適。 穗狀薰衣草精油能使呼吸和緩，頭部清爽，減輕鼻塞或黏膜發炎所引起的頭疼，強化免疫力。 穗狀薰衣草精油止痛的屬性主要發揮於減輕肌肉和風濕痠痛，並促進神經纖維的放鬆，人體受傷後的肌肉往往會呈現過冷或過熱的狀態，這時可藉穗狀薰衣草精油平衡的屬性予以調整。 穗狀薰衣草精油能紓解昆蟲叮咬的疼痛不適。

穗狀薰衣草精油功效之皮膚療效

穗狀薰衣草精油是良好的修護精油，促進傷口癒合的能力比真正薰衣草好。 穗花薰衣草精油對於皮膚的更新與修護好，尤其燒燙傷，除了能降低疼痛，還能不留疤痕，是廚房必備精油。 穗狀薰衣草精油殺黴菌的屬性有益於治癬和香港腳。

穗狀薰衣草精油配方及常見用法

穗狀薰衣草精油1-2滴，滴於手帕或手腕上嗅聞，能幫助放鬆心靈。 穗狀薰衣草精油3滴 + 乳香精油3滴 + 快樂鼠尾草精油3滴，用於馬克杯薰蒸法，可紓緩神經緊張、改善頭疼問題。 穗狀薰衣草精油2滴+香蜂草精油2滴 + 薑精油1滴 + 尤加利精油2滴，使用負離子擴香儀擴香，可以給舒緩感冒引起的支氣管炎、咳嗽等不適。 穗花薰衣草精油+乳香精油+雪松精油+檀香精油+玫瑰天竺葵精油，與基底油混合，能製成修復肌膚的護理油使用。 穗狀薰衣草精油用在蚊子叮咬過的皮膚，可阻止感染和皮膚疼痛，同時減少紅腫的機率。

穗狀薰衣草精油禁忌與使用注意事項

單萜酮是穗狀薰衣草精油的主要成份之一，因此不建議神經系統病者、幼童、孕婦及於哺乳期使用。 一般使用者不宜長期連續多日使用。 用量不宜過高，過量使用會過度刺激中樞神經系統，引起心悸。 穗狀薰衣草精油一般認為不具刺激性，也不會引起光過敏反應，但如果使用高濃度精油直接塗抹在皮膚上，也會引起皮膚過敏反應，因此，用於按摩或體外治療時必須稀釋後才能使用。

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作者：李淳廉

南京中醫藥大學中醫內科博士，首創「精油經絡學」，著有「中醫芳療應用全書」等十四本醫療保健及芳療相關著作，IIME國際香草精油經絡學會及康茵生技有限公司創辦人，現任台北市生物技術服務商業同業公會理事長

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