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橙花精油功效百科

来源：花匠小妙招时间：2025-05-17 05:36

橙花精油是屬於鎮定、平衡的精油，可以消除神經緊張、煩躁、及釋放壓力，聞後可讓人感到鬆弛，足以提供情緒及生理的安撫作用，也可帶來舒眠的效果。

講橙花精油功效之前，先談談橙花這種植物。橙花又稱「苦橙花」又有人稱他為「香橙花」，分佈區域以法國南部、摩洛哥、埃及、義大利、西班牙等地。一顆橙樹，有三個地方分別可以提煉出三種不同的精油，橙花萃取自橙樹開出來的小白花，橙葉則是蒸餾自橙葉，甜橙則是冷壓自果皮。橙花精油芬芳清甜的花香，帶有細緻甜蜜的橘子香，卻不若橘子般的輕浮單純，而是有更深沈複雜的甘味內涵其中，是一種聞了會讓人感到幸福的味道。

橙花的英文名字「Neroli」據說就是源自一位義大利的公主安瑪麗，她是尼羅利的郡主，這位公主因為喜歡橙花香味，經常拿橙花精油當香水用，並用來薰香手套和泡澡用水，全身散發著橙花的香味而聞名，因此將這個尼羅利Neroli就當成橙花，這也是橙花精油之英文名稱，橙花的花瓣長久以來都在西方婚禮中使用，也象徵純真以及愛情永固。

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Table of Contents

橙花精油檔案橙花精油的中醫屬性橙花精油功效橙花精油功效之心靈療效橙花精油功效之身體療效橙花精油功效之皮膚療效橙花精油配方及常見用法橙花精油使用注意事項與禁忌

橙花精油檔案

科屬：芸香科柑橘屬拉丁學名：Citrus aurantium/Citrus vulgaris 萃取部位：花瓣萃取方式：蒸餾法/超臨界萃取法(CO2萃取) 精油顏色：透明偏黃色味道：芬芳清甜的花香主要成分：酚乙酸、橙花醛、芫荽油醇酚、苦橙花醇、橙花脂、芫荽脂、胺機苯甲酸甲脂、素馨酮、樟烯、檸檬烯、吲哚推薦產地：法國、西班牙速配星座：摩羯、天蠍、獅子速配心情：從過渡好強的爭逐中，放鬆一下自己的心境，讓緊繃、焦慮不安的情緒獲得平靜，享受快樂的感覺。生活應用：安眠、放鬆心情、消除疲勞適合的場所：
臥房-有很好的鎮靜安眠效果，能徹底消除疲勞釋放壓力，安定急燥的情緒。
2. 客廳-大自然的花香味，不但有助於釋放壓力，鎮定情緒，也可以給人放鬆安全感，也增添家庭和樂。最佳搭檔：薰衣草、迷迭香、甜橙、玫瑰草、玫瑰、佛手柑、玫瑰天竺葵、茉莉、檸檬、乳香、依蘭、安息香、苦橙、檀香、芫荽。

橙花精油的中醫屬性

五行屬性：火陰陽屬性：陽歸經：心經四氣：溫五味：甘性味：辛

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橙花精油功效

橙花精油早在歐洲一帶，常被一些名媛貴族哪來塗抹於髮稍、裙擺之間當作香水使用，使她們走起路來香氣瀰漫，更添幽雅風采，所以一直以來被視為是貴族的香氣。在中國，橙花的花瓣廣泛被用以製造保養品，稍晚的維多利亞時代，橙花成為古龍水的成分之一，這種古龍水專供勒緊腰部的淑女們在感覺暈眩時使用。

在許多的東歐菜餚中，橙花水也是烹調的必備品。橙花是非常昂貴的精油，因為它需要大量的花朵，卻只能萃取出極少量的精油，橙花水常用於護膚保養品中。

市面上的橙花精油依品種成分氣味不同，有甜橙花與苦橙花之分，橙花裡面最珍貴的就是「右旋檸檬烯」，而苦橙花含量較甜橙花高，價格也比較昂貴；甜橙的氣味甘甜濃郁，後勁強，感覺上會讓人較輕快無壓力；苦橙花氣味徐緩深沈，帶有甘味，後勁十足，聞後會讓人感到和緩放鬆。兩者的氣味雖略有不同，但是都屬於橙類系列的衍生味道，對人抑制交感神經過渡興奮所致的心跳加速、血壓上升，可調節自律神經系統。

橙花精油功效之心靈療效

橙花精油用有催眠的作用，可使人精神愉快，可減輕長期的焦慮、沮喪和壓力。情緒起伏、歇斯底里和受到驚嚇時，橙花精油能提供安撫作用，帶來祥和的感受。

橙花精油功效之身體療效

橙花精油鎮定副交感神經的作用，使它成為治失眠的好處方，尤其是在沮喪不得成眠的情況下。橙花精油還可以改善神經痛、頭痛和眩暈，止住接連不斷的呵欠。橙花精油鎮撫焦躁狀態的功能，有助於性方面的問題，同時橙花精油也是有效的催情劑。橙花精油能幫助克服沮喪的情緒，如經前症候群及更年期的心理問題等。橙花精油抗痙攣的特性，可安撫腸胃，對結腸炎和腹瀉也有效果。橙花精油可鎮定心悸、清血、促進循環，整體而言，是一種非常好的補品。

橙花精油功效之皮膚療效

橙花精油適合乾性、敏感及成熟型肌膚。橙花精油因有增強細胞活動力的特件，能幫助細胞再生，增加皮膚彈性。在照X光時，橙花精油亦可用來保護皮膚。橙花精油對於其他的皮膚問題也都有幫助，特別是螺旋狀的靜脈曲張、疤痕及妊娠紋。

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橙花精油配方及常見用法

橙花精油混和乳香精油屬用於皮膚可以對抗老化皺紋。橙花精油與茉莉精油、薰衣草精油混和能用來活化皮膚新生，有抗疤，柔軟皮膚的作用。用橙花精油混和基底油並與薰衣草精油、檸檬精油混和，可以改善皮膚的暗陳與消除疤痕。用橙花精油與乳香精油、檀香精油搭配加在基底油中可以按摩臉部，有防皺紋，促進皮膚新生，活化細胞，增加彈性的作用，特別適合缺水性油性皮膚，或是乾性、敏感性肌膚。橙花精油與橙花純露搭配，可以作為香水或化妝水：在100ml的橙花純露中添加橙花精油2滴。將橙花精油直接滴在枕頭上，有助眠的效果，可以減少腦神經衰弱及沮喪所致的久久不能成眠，改善睡眠品質。由苦橙葉精油、橙花精油等精油完美調和的「壓力型被動安眠精油配方」，使人放鬆、能紓解壓力氣氛、容易入眠。將橙花精油6滴滴入浴缸中泡澡，能舒緩筋骨，放鬆肌肉，有效軟化皮膚的角質，及改善鬆弛的肌膚，對於消除一天的緊張疲勞也很有幫助。在臉盆裡面滴3滴橙花精油，用熱毛巾，敷後頸部，可以緩解頭痛，頭暈目眩。橙花精油數滴加入基底油中，按摩腹部，可以安撫腸胃，對付腸胃方面的痙攣疼痛非常有效。用橙花精油加基底油可以按摩腿部，預防靜脈曲張，懷孕期間按摩肚皮還可消除妊娠紋。