【葵花籽油的功效与作用有哪些】

葵花籽油是从葵花籽中提取的，通常具有平肝祛风、消滞气、清湿热的功效与作用。

1、平肝祛风

葵花籽油中含有大量的亚油酸，这是一种人体必需的不饱和脂肪酸。亚油酸有助于调节血脂，减少胆固醇在血液中的淤积，从而起到平肝的作用。同时，还能促进人体细胞的再生和成长，增强皮肤的健康，对于祛风也有一定的辅助作用。

2、消滞气

葵花籽油中富含维生素E，这是一种强效的抗氧化剂。能够清除体内的自由基，促进新陈代谢，加速食物的消化和吸收，从而有助于消滞气。

3、清湿热

葵花籽油中的植物甾醇有助于调节体内的激素水平，促进尿液的排出，从而起到清湿热的作用。

虽然葵花籽油对人体健康有益，但过量食用也可能导致热量摄入过多，引发肥胖、胆固醇升高等问题。

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