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春日花粉过敏防护攻略

来源：花匠小妙招时间：2025-07-04 06:50

　　气温回升，柳绿桃红，又到了踏春赏花的季节，可是有些人却对花粉过敏，北京市疾控中心对此做出如下提示：

　　什么是花粉过敏？

　　花粉主要由植物雄蕊产生，是附着在植物雄蕊上的微小孢子堆，根据传播方式不同，可分为风媒花粉和虫媒花粉。花粉过敏又叫花粉症、枯草热，主要是由于对植物花粉过敏，并对眼、鼻、呼吸道、皮肤等产生影响。人吸入花粉后，产生过敏反应即为花粉过敏症，患者被花粉致敏后，引起的一系列病理生理过程。

　　花粉过敏的症状有哪些呢？

　　1.呼吸道症状：花粉经呼吸道吸入后，首先到达上呼吸道，引起鼻痒、发作性喷嚏、大量清水样鼻涕和鼻塞等过敏性鼻炎的症状。若空气中花粉浓度较高，花粉可能会沉积在下呼吸道，导致发作性喘息、咳嗽、胸闷等过敏性哮喘的症状。

　　2.皮肤黏膜症状：面部等皮肤过敏时，皮肤表面可出现红斑、丘疹、风团等，伴有强烈的皮肤瘙痒。眼部过敏表现为花粉过敏性结膜炎，出现眼睛发痒，眼睑水肿，可能出现水样或黏液脓性分泌物。

　　如何科学防护和应对花粉过敏？

　　1.要避免直接接触：减少户外时间是最有效的防护措施，尽量避免在花粉浓度较高时段外出，尽可能减少花粉的吸入量。花粉高峰期，如遇大风天气应关闭室内门窗以减少花粉逸散。

　　2.出门做好防护：外出时需穿长袖衣服，佩戴口罩和眼镜；开车时关紧车窗；回家前抖掉身上灰尘，回家后更换外衣，减少花粉接触，并及时洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。

　　3.提高免疫力：保证良好睡眠，饮食宜营养均衡，多吃绿色、新鲜食物，适量饮水。适量运动可以提高机体免疫力，但最好选择清晨或雨后室外花粉浓度较低的时间段进行锻炼。

　　4.症状加重，及时就医：花粉过敏或有哮喘及其他过敏症状的患者，当过敏症状严重时，一定要及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。（来源：北京市疾病预防控制中心）

[责任编辑：盛伟]