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三七花怎么泡水喝正确常喝三七花有副作用吗

来源：花匠小妙招时间：2025-07-01 12:51

三七花是五加科植物三七的花序部分，我们知道的较多的，是三七在生活中常用来泡水喝，那三七的花怎么来泡水呢？

三七花怎么泡水喝正确

1.准备5朵左右干燥的三七花，将三七花放入干净的杯中。

2.网杯中倒入适量的沸水，加盖静置10-15分钟，等水的温度稍降下来即可饮用。

3.建议最好在一天内饮用完，可反复冲泡，直至味道变淡。

4.依个人口味可以添加食材或中药一起冲泡饮用。

喝三七花有什么好处

清热去火

三七花是凉性的中药材，入肝、肾二经，有清肝火、平肝阳的功效，适当的在水中加入些三七花对于咽喉疼痛嘶哑、目赤肿痛、咽干舌燥等肝火上炎症状有一定的缓解作用。

减轻疲劳

三七花中三七皂苷和天然多糖等成分，能促进人体乳酸的代谢，增强细胞的活性，减轻人体疲劳，帮助调理身体机能。

止血

三七花的止血功效主要是靠成分中的三七素，三七素能促进血小板聚集，释放血小板因子和钙离子等物质，从而起到止血效果。

常喝三七花有副作用吗

服用不当会产生副作用。

三七花性凉、味甘，本身是没有副作用的，但是服用过量或者体质不适合饮用的话就有可能会产生副作用。例如普通人过量饮用凉性的三七话的话，体内寒气积累，损伤阳气，导致体内阴阳失调,脾胃受寒产生腹泻、腹痛等受凉症状，而本身脾胃就虚弱的人喝了的话可能会加重寒气内生，腹泻现象更重，因此在饮用三七花时要注意适度的饮用和分清体质饮用。