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“揭开情绪的面纱，做情绪的主人”青少年心理健康讲座

来源：花匠小妙招时间：2025-06-30 23:39

“揭开情绪的面纱，做情绪的主人”青少年心理健康讲座

二小·德育

情绪就像“神奇果”会让人产生神奇的作用我们每时每刻都在体验着不同情绪带来的奇妙感受 　　稳定的情绪是学生应具备的良好心理品质之一，亦是心理健康的表现。为进一步推进校园心理健康教育工作，加强学生对情绪的认知水平和自我调节能力，引导学生形成豁达乐观、积极向上的心态。托克逊县第二小学邀请专业心理教师为同学们开展“揭开情绪的面纱，做情绪的主人”为主题的心理健康讲座。 老师首先从“情绪的基本类型”入手，用通俗易懂的语言，将情绪分为“喜、怒、哀、惧”等基本类型，并用小组比赛的方式让同学们积极参与互动，接下来讲解了“情绪对人有什么影响”及“摆脱不良情绪”，通过一些生动的小故事，让同学们了解到情绪是如何在日常生活中发挥作用的，特别强调了积极情绪和消极情绪的区别，以及如何正确面对和处理各种情绪。 活动中，老师分享了多种管理情绪的有效方法。他提到，提高认识是管理情绪的基础，同学们需要全面认识自己的优点和不足，并通过一些互动小游戏，让同学们在轻松愉快的氛围中学习情绪管理的技巧。同学们积极参与、踊跃发言，现场气氛十分热烈。 最后通过“共享感悟”的环节，引导同学们及时觉察自己及他人情绪，达成接纳各种不同情绪反映、提高同学们情绪觉察及表达能力的水平，为今后同学们积极乐观思考、解决情绪问题、与人为善、和睦相处奠定基础。 　　这次心理健康宣讲活动，使我们对青少年的心理健康教育认识进一步提升，也为孩子们的健康成长营造了更加轻松和谐的生活氛围。孩子们是祖国的花朵，如初升的朝阳。让青少年学会表达情绪、调节情绪，成为情绪的主人，更加自信、坚强、勇敢。 编辑：孟超一审：边芳二审：席晓琴三审：钟文萍 托克逊县第二小学 2024年11月14日