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五彩缤纷的赏花疗法

来源：花匠小妙招时间：2024-09-28 17:43

2012-04-05 20:14:45| 分类：自然疗法

赏花疗法

五彩缤纷的鲜花对人的情绪有很大影响。红、橙、黄色的花，会使人产生兴奋、振作、热情的情绪，从而增进食欲，消除疲劳；蓝色的花使人觉得娴雅、洁净、有助于镇静、安神；白色的花，会使人觉得纯洁、清凉、安静，夏日观之，可除烦躁，去心火；绿色的观叶花卉，会使长时间用眼、用脑的人产生舒畅、轻松之感，有益于解除眼睛和大脑的疲劳。

不同种类的花卉、植物可发出不同的香气，花香能唤起人们美好的记忆和联想。经常置身于优美、芬芳、静谧的花木丛中，可使人的皮肤温度降低1-2度，脉搏平均每分钟减少4-8次，呼吸慢而均匀，血流缓慢，心脏负担减轻，使人的嗅觉、听觉和思维活动的敏感性增强。所以每天坚持赏花，不仅可以愉悦优化情绪，而且可以缓解紧张的神经，使自已的身心得以放松。

赏花疗法特别适合高血压、动脉硬化、抑郁症、糖尿病、心血管病人的治疗。

书籍疗法

德国一家医院为病人开设了专门的啚书室，引导患肴沉湎于书中，加快了疾病的康复。这种别具一格的书籍疗法治病，在我国最早的医书《内经》中就有“聚精会神是养生大法”之说。读书可以使人聚精会神，知识的不断增加可以制止一定程度精神老化。我国古代文人墨客就懂得读书疗疾健身的道理。当人们沉湎于书中后，书中的喜怒哀乐具有调整情态，平衡人体阴阳气血的治疗作用。