最适合春季的4款养生药茶，疏肝、祛火、防燥，跟着喝就对了

　　山西省中医院药剂科 朱秀珍

　　春饮花茶

　　中医讲“春养肝”，其实都源于春属木，对应人体肝脏，而肝主疏泄、肝气喜升发的中医理论。

　　经过一冬天的“藏”，春暖花开，万物复苏，肝就属于春季养生保健的重点了。

　　肝喜条达，而恶抑郁，故肝气不宜郁滞，郁即化火，从而导致疾病发生。

　　人们常说春饮花茶，花茶之气味芳香辛散，可助人体升发阳气，消除春困，起到养生保健作用。

　　今天，我们一起走进山西省中医院养生馆，看看有哪些适合春季的药茶。

　　清肝明目茶

　　组方：枸杞子、菊花、淡竹叶、茉莉花、麦冬、莲子心

　　方中枸杞加菊花是经典的祛肝火明目茶，加上淡竹叶、莲子心可以利水、除烦，茉莉花可芳香辟秽。对于春季肝火旺盛导致的视物模糊、眼干眼涩、目赤肿痛等有很好的疗效，对于用眼过多的上班族、电脑族也有很好的保健效果。

　　解郁安神茶

　　组方：三七花、玫瑰花、合欢花、梅花

　　玫瑰花、梅花疏肝理气，行气解郁，三七花、合欢花解郁安神，用于肝气不舒者，症见心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛、烦扰失眠者。

　　解郁行气茶

　　组成：玫瑰花、月季花、陈皮、枳壳、茯苓、薄荷、北沙参

　　功效：疏肝解郁，健脾理气。用于脾虚肝郁，气机不畅者。

　　降脂明目茶

　　组成：山楂、枸杞子、荷叶、决明子

　　功效：活血降浊、清肝明目。用于高脂血症引起的头晕目眩、双目干涩、大便干结等症状。

　　除上述四种适合春季的茶饮外，养生馆新增了桂花、玫瑰茄、金莲花等单品花茶以及养阴利咽茶、降脂瘦身茶、降压茶、降糖茶、美白养颜茶等四季药茶。

　　花茶虽好，饮用需注意几点

　　花茶水温不宜过高，一般以80--85度为宜。温度过高会破坏某些有效成分，如挥发油。

　　服药期间饮用花茶，应避免与正在使用的药物发生拮抗作用。

　　忌服隔夜茶、发霉变质茶。

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