秋季养生茶 清肝明目饮菊花茶

秋季养生茶 清肝明目饮菊花茶

摘要：秋季喝对养生茶是非常重要的，正确饮食茶饮可以给我们带来大极大的好处。每个季节都有相对应的养生茶，而且还要根据的体质来选择。那么秋季应该如何选择养生茶呢？

　　秋季喝对养生茶是非常重要的，正确饮食茶饮可以给我们带来大极大的好处。每个季节都有相对应的养生茶，而且还要根据的体质来选择。那么秋季应该如何选择养生茶呢？

　　一、菊花茶

　　功效：清肝明目；可缓解眼睛劳损。

　　成分：杭白菊5、6朵。

　　做法：每日餐后，冲泡饮服，可加少许蜂蜜。

　　二、陈皮生姜茶

　　功效：止咳化痰；健胃消食保健。

　　成分：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。

　　做法：先将大约1000毫升的水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右即可，去渣，早晚饭后饮服。

　　三、护肤养颜茶

　　功效：护肤养颜；可有效改善干枯皮肤妙用。

　　成分：玫瑰花7、8朵。

　　做法：先用开水把玫瑰花泡开，饭后半小时饮用。

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