供稿来源：深圳市中医院医院办公室 黄淑芬
正可谓“正气存内，邪不可干”。自古以来，中医即有采用药膳防病养生的做法。深圳市中医院“药膳食疗”栏目，为您推荐养生良方，助您元气满满，身体安康。
药
膳
食
疗
在春节这个团圆的节日，怎样吃喝才能更健康呢？随着人们生活水平的提高，越来越多人注重身体健康，关注养生，养生茶饮比起药膳煲汤更加容易制作，所以越来越受到人们的青睐。在春节假期里，泡上一壶养生茶，让你的生活更添健康和色彩。
下面给大家介绍一款
消食降脂、清肝明目
又安神的茶疗方
材料
山楂10克、决明子20克、桂圆5克、菊花5克、枸杞子5克。
做法
将以上用材全部加入壶中，加入2000毫升水浸泡30分钟，然后煮20分钟，即可当茶饮。
功效
山楂：归脾、胃、肝经。具有消食化积、行气散瘀的功效。
决明子：归肝、大肠经。具有清热明目，润肠通便的功效。
桂圆：归心、脾经。具有益气心脾，养血安神的功效。
菊花：归肺、肝经。疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。对预防干眼、保护眼睛有很好的疗效。
枸杞：归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目的功效。
山楂决明桂圆杞菊饮，具有消食降脂，清肝明目又安神的功效。
近年来，脂肪性肝正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐源性肝硬化的常见原因。但脂肪肝是一种可逆性疾病，如能及时发现、早期治疗是完全可以治愈的，此茶饮对防治脂肪肝也有不错的效果。
一杯暖暖的养生茶不仅仅能养身，还能养心希望在这春暖花开的季节煮上一壶养生茶让您及家人健康快乐一整天深圳市中医院祝广大市民
春节快乐！
幸福安康！
健康叮咛：
本品为预防调理药膳，不能作为治疗用药，如有不适症状，建议到医院就诊。
