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鲜花时蔬紫菜苔的做法

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用料：

紫菜苔  300克 鲜花  5克 大蒜  2瓣儿 花生油  5ml 盐  2克 糖  2克 鸡精  2克

小贴士：

紫菜苔比如把老皮(红色)祛除干净，焯水不要时间太长，半分钟即可！

做法：

1. 首先准备好全部食材； 2. 紫菜苔去皮洗净去老叶； 3. 紫菜苔掰成长段儿； 4. 鲜花洗净备用； 5. 紫菜苔切斜刀，热水焯半分钟即可； 6. 花和嫩叶焯水后单放做摆设； 7. 紫菜苔焯水后很鲜嫩； 8. 热油下锅中火煸炒紫菜苔； 9. 加入少许盐，蒜蓉，煸炒一分半钟即可，关火加少许鸡精； 10. 撒花！近距离高清图一张！！ 11. 鲜花时蔬紫菜苔成品图感谢观赏！

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