美味养生紫菜苔怎么做好吃又简单,做法图解分享,胡妈美食厨房

美味养生紫菜苔

准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟 发布时间:2017.06.03 10:34

养生紫菜苔是一道全素的美食，随着社会的进步发展，我们基本每天都离不开肉类，但是肉类吃多了，不乏有一点油腻感，这时来一道这个菜，绝对抢手。不仅能减肥，还能减少肉类的油腻感，而且它的营养价值十分丰富，维生素也多，大多数人皆可食用。

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2641人看过 8 收藏 紫菜苔 ：700

辅料

油盐 ：适量 蒜 ：适量

具体步骤

第一步

紫菜苔洗净备用，将紫菜苔切段

第二步

将蒜切粒

第三步

炒锅上火预热，加入凉油

第四步

下入蒜粒炒香，倒入紫菜苔翻炒

第五步

加入适量的盐调味，炒至紫菜苔变色软烂即可

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