冬季是否适合吃草莓 看完这些你就明白了(2)

　　草莓是一种特别适合大棚种植的作物，因为草莓的生长对温度、水分、光照的要求很高，适宜的温度湿度以及光照使草莓的甜度高、风味好，大棚种植的草莓生长周期短，品质也好。

　　在元旦和春节期间正是大棚草莓的丰收季节，冬天吃草莓不仅可以给莓农带来很大的经济价值，也逐渐成为流行趋势。

　　2、反季草莓≠催熟草莓

　　所谓反季节水果,就是人为的制造小环境、小气候条件,营造一定的湿度、温度、土壤等条件种植,比如西瓜正常产在夏季,通过温室大棚种植,西瓜也可以在冬天出产。如果按照无公害食品规定栽培的反季节水果蔬菜,品质和正常季节的产品没有太大区别。

　　许多消费者将反季水果和催熟水果混淆，认为反季水果一定对人体不好。事实上,反季节水果与催熟水果是两回事。反季水果并不需要添加水果生长所需以外的试剂，所以并不用担心。

　　女性吃草莓补铁的好处

　　草莓含铁丰富关于草莓的多重营养价值，营养师们都做过很多的讲解。我想强调的是草莓做为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁，500克草莓所提供的铁即可达到成人每天需要量的一半，可见草莓的铁含量的确是很高的。

　　草莓含铁丰富

　　关于草莓的多重营养价值，营养师们都做过很多的讲解。我想强调的是草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁，500克草莓所提供的铁即可达到成人每天需要量的一半，可见草莓的铁含量的确是很高的。

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