冬季美容养颜必吃的4种水果

编辑推荐：女人吃这4种早餐会变丑

　　梨

　　梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

　　适合的量：一天吃1个梨是营养最易被吸收的。

　　适合时段：饭后2-3个小时是最适合的。

　　吃法：可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。

    精彩阅读：女人勾引男人的九大方式  女人红杏出墙后的六大变化

标签阅读：

相关知识

美容养颜的水果
轻熟女必吃的美容养颜水果
美容护肤 必吃的六大养颜水果
女性爱美，推荐吃4种食物，排出毒素，滋阴补阴，美容养颜
水果美容，什么水果最美容养颜
入冬后，有钱没钱，多吃4种水果，润肺降燥，补足维C，养颜不上火
女性美容养颜吃什么好？​女人养生美容养颜汤推荐
养颜美容5种水果推荐
女人常喝4种花茶美容又养颜
养颜美容最好的水果 养颜美容最好的水果

网址: 冬季美容养颜必吃的4种水果 https://www.huajiangbk.com/newsview2074612.html