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百香果怎么吃教你三种做法

来源：花匠小妙招时间：2025-06-20 19:54

百香果可以直接吃，也可以做成百香果蜂蜜水、百香果泡水、百香果茶等，可以根据自己的喜好选择，口感比较好，营养也比较丰富.

1、直接吃：百香果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、柠檬酸、氨基酸、膳食纤维等，直接吃百香果，可以将其洗净后直接吃，也可以切成片，或者用搅拌机打成粉冲水喝;

2、百香果蜂蜜水：将百香果和蜂蜜混合后饮用，可以起到润肠通便的作用，百香果蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，清理肠道垃圾，适量饮用可以缓解便秘;

3、百香果泡水：可以取适量百香果加水加入温开水进行冲泡，可以起到排毒养颜的作用，百香果蜂蜜水中含有丰富的维生素C、氨基酸、膳食纤维等，适量饮用可以提高身体的新陈代谢，促进肠道蠕动，预防便秘;

4、百香果茶：可以取适量百香果加水进行冲泡，也可以直接用开水冲泡，可以起到清热利尿的作用，百香果的香味比较浓郁，可以增进食欲，饮用后还可以起到一定开胃的作用。

百香果泡水的好处虽然多，但不宜多吃，因为百香果属于酸性，多吃容易刺激胃酸分泌，引起胃肠道不适，出现胃酸、胃痛等症状，另外也不宜饭后立刻喝百香果水，避免增加胃酸浓度，使胃肠道功能紊乱。如果出现上述胃肠道不适，建议前往医院消化内科就诊，通过医生触诊、胃肠镜等检查明确情况，可能需要遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。

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所属分类：花卉