导语：说起瘦身，想必大家最容易想到的就是饮食减肥法，而在减肥的食物中，水果又是女生们最爱的一种。它既能轻松减肥，还能美容养颜。不过，致力于瘦身的你可听说过水果界的七大“瘦身皇后”，如果不清楚的话就赶紧来了解一下吧！
1、苹果
苹果中丰富的果胶可以加速身体排毒功效，并降低热量吸收。此外，苹果中的钾还能够防止腿部水肿。而咀嚼苹果则可以增加饱腹感，所以绝对是美眉瘦身的首选啦！
2、番茄
番茄中的番茄红素、食物纤维和果胶成分可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。并且其独特的酸味可以刺激胃液分泌，是非常健康的一种食材。
3、香蕉
香蕉中丰富的食物纤维、维他命A、钾质等具有很强的整肠、利尿软便功能，对于肌肤干燥、常便秘的美眉会有非常好的帮助。并且香蕉卡路里低，饱腹感强，非常利于减肥。
4、柠檬
柠檬中的柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的作用。柠檬可以促进肠胃蠕动，并且对于美白肌肤也有非常好的功效，所以常被减肥中的人们作为辅食饮用。
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5、葡萄柚
葡萄柚中的酸性物质可以帮助消化液的增加，以此促进消化功能，帮助营养的吸收。并且葡萄柚中的维他命C还可以美化肌肤，帮助消除疲劳哦！
6、菠萝
菠萝的蛋白分解酵素相当强力，可以帮助肉类的蛋白质消化，不过吃菠萝一定要在餐后吃，如果在餐前吃的话，是很容易造成胃壁受伤的哦！
7、奇异果
维他命C超多的奇异果，一直都是爱漂亮美眉的首选。它里面含有丰富的食物纤维和钾，具有很好的防止便秘、帮助消化、美化肌肤的作用，这种水果一年四季都有，美眉们可以随便吃。
