老年人吃什么水果对心脑血管好

导读老年人一般吃山楂、荔枝、菠萝等水果对心脑血管好。山楂中含有丰富的柠檬酸，一定程度上能帮助增加血管的弹性，荔枝是一种热性水果，其中含有丰富的蛋白质和维生素，可以补充身体需要的营养元素，菠萝能帮助降低血管里的脂肪。 ...

　　老年人一般吃山楂、荔枝、菠萝等水果对心脑血管好。具体分析如下：

　　1、山楂

　　山楂中含有丰富的柠檬酸，一定程度上能帮助增加血管的弹性，并且可以帮助降血脂和血压，对有心脑血管疾病的老年人有好处，但是要适当进食，以免引起腹泻。

　　2、荔枝

　　荔枝是一种热性水果，其中含有丰富的蛋白质和维生素，可以补充身体需要的营养元素，增强身体素质，促进疾病恢复，而且有助于降低胆固醇，老年人可以适当的食用。

　　3、菠萝

　　菠萝味道甜美，进食后可以帮助促进食欲，而且能帮助降低血管里的脂肪，心脑血管不好的老年人可以适当的进食，对身体的恢复有一定的帮助。

　　除上述常见的水果外，心脑血管不好的老年人也可以适当的进食猕猴桃、苹果、山竹等。平时应该注意身体健康，如果出现不适症状，应该及时就医治疗。

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