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黄精的功效与作用及食用方法有哪些

来源：花匠小妙招时间：2025-06-15 07:30

核心提示：黄精具有益气养阴、补脾肺肾、滋肾填精的功效与作用，黄精食用方法有熬汤、磨粉、泡酒。黄精是百合科植物滇黄精、黄精、多花黄精的干燥根茎。黄精药性甘、平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、滋肾填精的功效。黄精可以用于治疗脾虚乏力、胃阴虚所致

黄精具有益气养阴、补脾肺肾、滋肾填精的功效与作用，黄精食用方法有熬汤、磨粉、泡酒。

黄精是百合科植物滇黄精、黄精、多花黄精的干燥根茎。黄精药性甘、平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、滋肾填精的功效。黄精可以用于治疗脾虚乏力、胃阴虚所致口干、胃口差、饥不欲食、肺虚所致干咳、肾虚所致腰膝酸软、头发早白等病症。黄精用于治疗脾虚乏力、胃阴虚所致口干、肺虚所致干咳、肾虚所致腰膝酸软等病症时，可以与山药、白术、人参同用。但需注意，黄精容易助湿邪，所以有湿邪的人不宜服用，大量服用会出现腹泻等症状。

黄精的食用方法有很多，可以直接用开水浸泡后直接饮用，也可以打粉成粉末状，用开水冲服，还可以泡酒服用。但黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，不宜与海参同食，以免引起腹泻。注意黄精不能与龟甲、白鲜皮等中药共用，以免发生药物相互作用。建议患者在专业医师指导下服用黄精，不可自行用药，以免延误病情。

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